Diesmal erfolgreich?

[Anandi]

Hallo!

Ich bin neu im Forum und erhoffe mir kräftige Unterstützung von allen WW-Begeisterten!

Ich hab schon vor ein paar Jahren mal versucht, damit ein paar überflüssige Pfunde loszuwerden, habe aber damals gerade mal 4 kg geschafft und danach trotz weiter fleißig Punktezählen kein einziges Gramm mehr verloren. Sport hat leider auch nicht zum gewünshcten Erfolg geführt, sodaß ich es irgendwann wieder aufgegeben habe.

Jetzt haben meine bessere Hälfte und ich beschlossen, dem Winterspeck zuleibe zu rücken und haben am 20.1.2007 begonnen. Bis jetzt sind wieder die klassischen 4 kg verschwunden und ich hab das dumpfe Gefühl, es wird auch diesmal nicht darüber hinaus gehen...

Von einigen Bekannten habe ich gehört, daß sie ähnliche Erfahrungen gemacht haben... Kennt jemand hier dieses Phänomen? Und wenn ja, wie seid ihr dem entgegengetreten? Was sind eure Geheimrezepte???

Ich bitte um Hilfe.....

Liebe Grüße

Anandi!

[sunshine79]

Hallo ihr zwei.

Also ich habe gerade meine magische 4 Kilo Grenze überwunden. Zwei Wochen ging gar nichts mehr. Das ist mehr wie frustierend und man zweifelt an sich. Haltet einfach durch. Irgendwann geht es weiter. Und sagt euch immer wieder. Wichtig ist, daß ihr euch bewußt ernährt und eure Ernährung umstellt, denn dann fühlt man sich doch gleich besser, oder?! Nach vier Kilos stellt der Körper einfach um, da er am Anfang ja sehr viel Wasser verliert und es dann an das wirkliche Fett geht. Hat man sich ja auch nicht einfach von heute auf morgen angefressen
Wie lang geht es denn nun schon nicht mehr voran mit den Kilos.
Ich denke 2-4 Wochen eine Stagnation des Gewichts zu haben sind völlig normal. Da muß man durch...irgendwann geht es wieder voran.

Also,ich wünsche Euch viel Durchhaltevermögen.

LG Sonja

Hallo Anandi!

Gehst Du denn auch zu den Grppentreffen oder machst Du WW in Eigenregie?
Ich könnte mir vorstellen, dass die ersten 4 kg einfach sehr schnell gehen und dann wird es eben schwerer abzunehmen. Du willst ja auch insgesamt nur 12 kg abnehmen, da sind die letzten 8kg bestimmt welche, an die Dein Körper sich schon lange gewöhnt hat. Sie gibt er eben nicht so schnellmal her, da muss man für arbeiten und am Ball bleiben.
Es gibt da ja verschiedene Tricks den Stoffwechsel wieder anzutreiben wenn er einschläft: viel Sport, mal die Süßigkeiten ganz weglassen, weniger Kohlenhydrate essen, mal einen Tag richtig viele Punkte essen, etc.
Also nicht gleich aufgeben wenn Du eine Woche lang mal nichts abnimmst, ich denke das ist normal!

Habe das gleiche Problem , nur bei mir tut sich jetzt schon seid 4 Wochen und ein paar Tagen nichts mehr. Bin jetzt in der 7. Woche und hab ganze 2 Kilo abgenommen , ich könnt heulen. Letztes Jahr hab ich auch zu der Zeit WW gemacht und habe innerhalb von 7 Wochen 7 Kilo abgenommen. Ohne Sport , ohne die ganzen Fit Formeln da, und es hat trotzdem bestens geklappt. Bin echt frustriert =(

[boaphenia]

Hallo,
mir gehts leider genauso. Ich hatte letztes Jahr schonmal 15 Kilo abgenommen, mir über die Feiertage zum Glück nur eins wieder angefuttert (hab mir dafür die Weihnachtsgans bei Mama entgehen lassen) und hab Mitte Januar wieder angefangen. Vier Kilo sind weg und nu gehts nicht mehr weiter seit 2 Wochen. Das Gewicht hüpft immer irgendwo bei der 75-Kilo-Grenze umher aber geht nicht drunter. :'( Werde heute Abend mal alle Kohlenhydrate weglassen und dafür noch einen Proteishake trinken. Hoffentlich hilfts. Bin auch langsam am Verzeifeln. Hab schon meinen Freund angewiesen, die Waage bis Montag zu verstecken, damit ich mich nicht mehr verrückt mache.

[Anandi]

Also nach allem was ich da so lese, scheint ja die magische VIER wirklich so eine ganz bestimmte Grenze zu sein! Bei mir tut sich nu auch seit über 2 Wochen nichts mehr, egal was ich auch anstelle...

Und zu allem Überfluß hat mein Mann heute Früh auch noch die Waage gekillt Vielleicht auch ganz gut so

Aber schonmal 15 kg abgenommen klingt nach einem super Erfolg!!!! Ich wünschte, das könnte ich von mir auch behaupten, sowas jemals schon geschafft zu haben....

Bin immer offen für Tipps und Tricks!!!!!

Liebe Durchhaltegrüße an alle 4-kg-Geplagten!!!!