Joghurt vs. Quark

[minniemaus]

Zum Obstsalat ess ich Joghurt. Aber zum Nachtisch gibts bei uns ehr oft Cappuchino-Cream, da is dann Jogurt und Quark drin.
Joghurt bevorzuge ich, das der weniger Punkte hat

[Paragraphenmaus18]

Ich finde nicht mal, dass Joghurt weniger Punkte hat als Quark
Zudem finde ich Quark effektiver, weil der länger satt macht


Aber das Rezept der Cappuccino-Creme würde mich mal interessieren *grins*

[brown-eyez]

Also ein 0,1% Joghurt hat echt suuuper wenige Punkte. Das find ich total toll. Darein schnibbel ich mir immer eine Banane tu 1 EL Haferflocken rein, 1 TL Kakaopulver und 2 Spritzer Süßstoff.
Macht mich persönlich gut satt.
Magerquark mag ich gar nicht, ich finde der hat so einen komischen Nebengeschmack