darf man "satt" wirklich ausnutzen?

Nudeln satt und Kartoffeln satt , kann ich nicht ausnutzen.
Ich schaffe Portionen das glaubt mir keiner, z.B kann ich ohne Probleme eine 500 Gramm Packung Nudeln allein aufessen,die Sauce kommt dann ja noch dazu Bei Kartoffeln geht es mir ähnlich, ich kenne da kein Maß.

[perky]

du kannst den satt lebensmitteln auch einfach eine obere grenze setzen.
ich hab daletzhin auch so viele nudeln gegessen, das ich das einfach als zweimal satt gerechnet habe.
du kannst also zb. sagen, das du maximal so viel gramm nudeln isst, wie die doppelte satt punkte ergeben würde, hm versteht man das jetzt?

[Jewels]

Danke für eure Antworten!! Habt mir sehr geholfen.

Hab das "satt" heute auch wieder genutzt für Vollkornnudeln, aber eine große Portion, da hab ich dann noch einen Punkt mehr gerechnet..

Das mit dem Saft irritiert mich jetzt noch, ist das nicht das gleiche, als würd ich zwei Orangen essen, wenn ich sie auspresse? hab ich irgendwie immer so gerechnet..

[Jewels]

Ach und perky, wo setzt du denn bei Nudeln zb die Grenze? Also ich kann zB absolut sicher sein: UNTER 100g trocken werd ich mit Sicherheit nicht satt. Ich glaub dir das schon, susie, 500g wären mir zwar auch zu viel, aber ne 3/4-packung schaffe ich auch, ohne danach das gefühl zu haben, das mir schlecht ist.. deswegen störte mich diese regel ja auch.

Das ist, wenn man kein natürliches satt-Gefühl mehr hat.. Vor WW war es eigentlich so: Entweder ich hatte Hunger, oder ich war kurz vorm k... mich übergeben.

[Schnecke]

Hi Kröte!
Wenn du die Orangen futterst, nimmst du ja mehr auf als nur den Saft, u.a. Ballaststoffe. Im Saft ist weniger davon enthalten. Ich würde Saft anders werten als die Orangen. Wieviel Orangen hast du denn gebraucht für 1/2L Saft?

LG

[Jewels]

Kann ich gar nicht genau sagen, ich hab immer einen Riesenhaufen hier, weil ich mir eigentlich jeden Tag Saft mache, aber grob brauch ich immer eine Orange für 100ml, das heißt es waren wohl fünf Orangen. heute waren es vier.

[perky]

also, laut meiner liste habe 150g trockene Nudeln zweimal die satt punkte.
wenn ich jetzt nudeln satt esse, esse ich maximal 150g Nudeln trocken.
und das ergibt ja etwa 2-3 Teller, glaube ich.
das reicht mir auch, ich könnte aber eben auch mehr essen, weil ich nudeln, vorallem spaghetti, total gerne mag.