Klappt es wirklich?

[Netcat]

Hallo Leute,

durch die viele Fresserei in den letzten Wochen habe ich gemerkt, dass mir nur noch eine Hose passt. Ich bin gerade in einer Lernphase und habe dadurch richtige Fress-Anfälle.
Desweiteren bin ich kleiner Fast Food-Junkie und mag jede Form von Keksen und Kuchen.
Ich habe es mit einer Formula-Diät versucht, aber ich bekomme das widerliche Zeug einfach nicht runter. Außerdem denke ich nicht, dass dies eine Lösung auf Dauer wäre.

Ich habe mir nun gedacht, dass Weight Watchers ja eigentlich eine prima Sache ist, da man das eigentlich sein Leben lang machen kann.
Aber es stellen sich mir auch Zweifel. Ich bin ja nicht übermäßig dick, ich würde einfach gerne 5-7 Kilo abnehmen. Sport ist eigentlich Pflicht, aber durch die Lernerei habe ich wirklich überhaupt keine Zeit für Sport!

Mir stellt sich nun die Frage wie man richtig abnehmen kann, wenn man nach WW doch ALLES essen darf? Funktioniert es wirklich? Und vorallem, würde es bei mir funktionieren obwohl ich eigentlich ja gar nicht dick bin und nur ein paar Kilo verlieren möchte?

Weightwachters ist ja auf dem Prinzip der gesunden Ernährung aufgebaut. Du darfst alles essen, ja. Und du hast die Möglichkeit bei der Berechnung deiner Points einzugeben ob du Gewicht verlieren oder halten willst. Dementsprechend reduzieren sich dann natürlich auch die Poits und so nimmst du ab. Also ich bin noch nicht soooo lang dabei. Erst knapp eine Woche aber solange man ehrlich zu sich selber ist und JEDE Mahlzeit, Nascherei oder vielleicht auch jede andere "Sünde" in sein Tagebuch einträgt und die Punkte einhält klappt es auch bestimmt.

PS: Ich habe sogar jeden Tag Punkte über und habe nie Hungergefühle deswegen.

Ja, man sollte ehrlich zu sich selbst sein!


WW ist toll ! Kleine Motivation für mich selbst

[Gernegroß]

Sorry, aber wenn ich das lese:
Körpergröße: 180 cm
Startgewicht: 67,0 kg
Zielgewicht: 62,0 kg
Start BMI: 20.68
Ziel BMI: 19.14
Fällt mir dazu nichts mehr ein...
Kaufe dir lieber Hosen eine Größe größer anstatt Untergewicht als Ziel zu haben!

[sasili]

Hallo,

da kann ich mich nur anschließen. Also ich bin 1,77m groß. Hatte 70,4 KG, naja mein Ziel ist 65 KG. Jetzt bin ich so bei 67-67,4 KG. Eigentlich völlig o.k. Doch zwei KG müssen als Puffer für den Skiurlaub noch runter. Ich finde bei 1,80 62 viel zu wenig. Ich spreche da aus Erfahrung, denn ich hatte auch mal 61 KG.

[Netcat]

Zitat von Gernegroß Sorry, aber wenn ich das lese: Körpergröße: 180 cm Startgewicht: 67,0 kg Zielgewicht: 62,0 kg Start BMI: 20.68 Ziel BMI: 19.14 Fällt mir dazu nichts mehr ein... Kaufe dir lieber Hosen eine Größe größer anstatt Untergewicht als Ziel zu haben!

Das Gewicht stimmt nicht mehr. Ich habe mitlerweile über 70 Kilo. Außerdem geht es mir nicht um Untergewicht, sondern ich möchte mich wieder wohl in meiner Haut fühlen...

[Mrdjtb]

Also aus meiner Sicht funktioniert WW ganz gut. Ich hatte zwar die letzten zwei Wochen fast Stillstand (Waren nur ca. 600gr runter) aber es geht! Es ist echt super alles essen zu können und trotzdem Abzunehmen. Ich kann es nur empfehlen. Ich habe am 2.1.07 angefangen und bis jetzt über 4 Kilo verloren. Natürlich gehört Sport bei mir auch dazu. Aber nicht so krass wie manch anderer. Ich gehe zwischen 2 und 4 Mal die Woche zum Sport und bin dann ca 60 Min auf dem Laufband.

Gruß
MrDJTB

[Millijana]

fast stillstand bei 600g? Das ist eine Durchscnittliche Abnahme, kein Stillstand. *kopfschüttel*

An die Threaderstellerin: wenn du so ein Fast-Food-Junkie bist, versuch doch das zunächst mal zu ändern und diese Mahlzeiten durch etwas gesundes und Kalorienärmeres zu ersetzen. enn mit WW wirst du auch kein Fastfood essen können. Ich liebe das auch aber ich schaff das auch cniht so viele Punkte zu sparen, um am WE ne ganze Pizza zu essen oder nach Mces zu gehen.

Ja WW klappt, wenn man seine Mahlzeiten mit viel Gemüse bereichert, und ich merke bei mir dass ich kochen muss, sonst komme ich mit meinen Punkten schon mal in schwülitäten.
Aber probiers aus. Ich wünsch dir viel erfolg dabei!

[deftonia]

also ich find das konzept auch gut. es ist eine spielerische art, sich auf gesundes essen umzustellen. nix wird verboten, alles ist erlaubt. gemüse & obst in rauhen mengen. obwohl mir hier manchmal das sättigungsgefühl fehlt.

aber ich habs schon mal gemacht & einreißen lassen. jetzt will ich dran festhalten.

[Siya]

Gerade wenn Du ein kleiner Fast-Food-Junkie bist, ist Weight Watchers für Dich wahrscheinlich ziemlich gut, weil Du dabei lernst, dass anderes, gesünderes Essen auch sehr gut schmecken kann. In der Lernphase kannst Du z.B. super Rohkost in einer leckeren Sosse dippen. Hat kaum Punkte und hilft mir immer klasse in Stress-Ess-Phasen.

Und zwischendurch kannst Du Dir bei WW ja trotzdem mal was Ungesundes gönnen, so lange Du punktemäßig im Rahmen bleibst.