ach menno,

[frieda]

bin momentan total gefrustet.....

hab seit 2 wochen stillstand auf der waage....ich weiß, dass sowas vorkommt, aber ich habe erst am 2.1. angefangen...hab auch 3 kilo abgenommen...aber seit 2 wochen eben gar nix mehr....wenn ich nach 8 kg oder so ne stagnation hätte, würde ich das ja verstehen, aber grad am anfang sollte das doch noch flutschen....was das fass allerdings zum überlaufen bringt: ich hab am umfang noch nicht einen milimeter abgenommen.....d.h. die 3 kilo werden wohl auch nur wasser gewesen sein....das ist doch doof....muss gestehen, dass ich es zur zeit nicht schaffe sport zu machen, da grad prüfungszeit an der uni ist, aber meine mutter hat es z. b. auch ohne sport geschafft ewig viel abzunehemen.....bin einfach nur total gefrustet, weil ich mir halt ein bestimmtes ziel gesetzt habe, wann ich abgenommen haben will und seh grad meine felle davon schwimmen.....hab die befürchtung, dass mein körper einfach so schwer bleiben will, wie er momentan ist....hatte vor 3 jahren mal den fall, dass ich einfach nicht unter 68 kg gekommen bin obwohl ich total viel sport gemacht und auf meine ernährung geachtet habe....die ernährungsberaterin im fitnessstudio konnte sich auch nicht erklären, woran das liegt....nach mehreren wochen hab ich dann echt die geduld verloren und die aktion an den nagel gehängt....bin grad total depri....


muss dazu sagen, dass ich die ersten 2 kilo im november abgenommen habe, nicht dass jetzt einer denkt, ich hätte schon 5 kilo seit anfang des jahres abgespeckt

[frieda]

hat denn niemand ne idee, woran das liegen kann?
wenigsten ein bisschen motivation....

[perky]

hm, also bei mir hängst grad auch ein bisschen, aber ich hoffe das das an meiner regel liegt und nächste woche wieder besser aussieht.

hälst du dich denn an die 6-fit-formeln?
genügent gemüse, obst, trinken
ernährst du dich abwechskungs reich und vergisst auch das öl nicht
und wie ist das, wenn du viel sport machst verfutterst du dann auch deine bonus pukte oder nicht?


ansonsten kann ich dir nur raten durchzuhalten, hier iest man immer wieder von jemandem im stillstand, manche davon haben auch erst angefangen. und früher oder süäter schreiben eingentich alle das es wieder weiter geht, manche haben herrausgefunden woran es liegt, andere nicht.
cih würde dir vorschlagen mal einfach die anderen threats zu diesen tema zulesen (mit der suche müsstest du sie leicht finden), vielleicht findest du ja in einem eine Hilfe.