Anfangen?

[ExtraDry]

Habe jetzt 2 (?) Jahre Atkins gemacht, ohne Erfolg. War ein hartes Jojo, nun reagiert der Körper daruf nicht mehr und das Fleisch hängt mir zum Hals raus.

Ich kenne einige, bzw. höre immer über Dritte, dass einige mit WW Erfolge feiern.

Mir ist das Prinzip noch nicht ganz klar.
Für alles, was ich esse und trinke, gibt es Punkte.
Ich habe eine bestimmte Anzahl, die ich nicht überschreiten darf.
1) Wie errechne ich die?
Muss ich Geld ausgeben?
2) Oder kann man das erst mal irgendwie testen?
3) Gibt es irgendwo eine vernünftige Online Übersicht, in der meine Gesamtpunkte mal in Verhältnis zu einzelnen Speisen gesetzt sind?
4) In dem 4 Wochen Plan, sind da auch Punktlisten drinn? Oder brauche ich dann noch mehr Zeugs?

[frieda]

also, wenn du niemanden kennst, der ww macht, musst du auf jeden fall geld investieren....brauchst schließlich die punktelisten....außerdem hat ja jeder nen individuellen punkteverbrauch....aber so teuer ist das nicht......also würde ich dir vielleicht doch empfehlen, dir mal bei nem treffen das zeugs zu besorgen; wenn du so an 3 treffen teilgenommen hast, hast du meiner meinung nach auch schon viele essentielle materialien, wegen bewegung, punkteverbrauch berechenen, sind also ca. 33 € für die treffen und nochmal ca. 15 € für den einkaufsführer, wo du lauter punkteangaben findest....in meinen augen reicht das aus, wenn du es erst mal ausprobieren willst....sind also knapp 50 €, hält sich also in grenzen. eine woche lang kein fleisch gegessen, hängt dir ja eh zum hals raus und schon haste das wieder drinnen