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  #1 (permalink)  
Alt 23.01.2007, 15:34
Kennt sich schon aus...
  
Registriert seit: 22.03.2006
Ort: Niederrhein
Beiträge: 492
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Gesunde Fette für zwischendurch
So ihr Lieben..
Ich hab mal ne Frage zu den Fettportionen..
Was kann ich da so essen?
Gelten Leinsamen als Fettportion? Und wenn ja wieviele TL als 1 Portion?
Ich bin ja Vegetarier und brate so nicht jeden Tag..
In welcher Form außer Öl oder Margarine kann ich noch gesunde Fette zu mir nehmen?
Rühre mir nun immer abends Leinsamen in den Joghurt..
Was könnt ihr noch empfehlen??

Lg Lolle
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Waage ade

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  #2 (permalink)  
Alt 23.01.2007, 15:47
Benutzerbild von Lorian
Moderator
  
Registriert seit: 30.05.2004
Ort: da wo Du nicht hin kommst
Beiträge: 8.819
Blog-Einträge: 176
Bilder: 2
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guckst Du hier:

http://diaet.abnehmen-forum.com/htopic,37756,fette.html

und hier:

http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...fettkunde.html
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Liebe Grüße sendet Lorian

Am Anfang war die Kuh...

Für ein großes Fast in ganz Deutschland
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  #3 (permalink)  
Alt 23.01.2007, 17:00
Kennt sich schon aus...
  
Registriert seit: 22.03.2006
Ort: Niederrhein
Beiträge: 492
Geschlecht:
Danke schön
So hab die beiden Threads durchgelesen waren sehr informativ..
Aber leider waren kaum Alternativen zu Ölen etc. aufgezeigt..
Also wer noch Tipps für Fettpunkte hat her damit...
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Waage ade

Ran an die Kilos
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  #4 (permalink)  
Alt 23.01.2007, 21:40
ninusch
Gast
  
Beiträge: n/a
nüsse
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