Hallo an alle! :) eine frage!

Hallo an alle Forummember,
Ich bin Patrick 17 jahre alt, und wiege 73kg und bin 1,75m groß.
Ich bin auf dieses Forum gestoßen und find das hier echt super...
Sehr hilfsbereite Menschen! *lob*
Bin froh ein Mitglied hier im Forum sein zu können!

Meine Frage,

Ich wollt gern mit WW anfangen und wollte fragen,
ob man bei WW nur produkte von WW essen muss?
oder kann man essen was man will, solange es den Punkten entspricht?

weil ich versuche wirklich lange ca. 2 jahre abzunehmen, aber es klappt einfach nicht...was ich sehr schade finde!

und stecke meine hoffnung nun in WW...

oder würdet ihr ne andere art von abnehmen empfehlen...
will so ca. 6 kg anbnehmen...

Würde mich wirklich sehr freuen auf eure Antwort!!!!

Danke und MFG

[filmstreifen]

Machst Du Sport? Wenn nicht- und Du bist generell bereit dazu, dann wär das wohl die effektivste Art für Dich. (d.h. gleiche Energiezufuhr- nix im Ernährungsplan ändern, aber mehr Bewegung)
Eine einfache (und wohl auch kostengünstigste) Variante.

Ob Weight Watchers eine lohnenswerte Investition für 6kg ist, muss natürlich jeder für sich selbst entscheiden. (will ich wirklich so viel Geld ausgeben? Will ich ein Leben lang nach Punkten essen- und alle meine Mahlzeiten sorgfältig dokumentieren?)
Versteh' mich nicht falsch- ich bin kein WW-Gegner, nehme ja selbst dran teil.
Aber mich nervt die Tatsache, dass man einfach nicht mehr frei ist - und alles, wirklich alles auf's Essen bezieht. Einfach mal untwegs sein, hier was futtern, sich da was nehmen... das funktioniert nicht mehr.

Zu Deiner Frage:
Selbstverständlich darfst Du essen, was immer Du willst. Du musst nur in Deinem Punkterahmen bleiben.

[tinkalein]

Hi Patrick,

Ich bin ja auch WW-Anhängerin, aber 73kg auf 1,75m sind für einen Mann ein super Gewicht. Willst du wie ein Hänfling aussehen, an dem nix mehr dran ist?

Wenn du mit deiner Figur unzufrieden bist, dann ernähre dich gesund und mache viel Sport. Der Rest kommt dann schon von selbst.

[lotte903]

Zitat von tinkalein Hi Patrick, Ich bin ja auch WW-Anhängerin, aber 73kg auf 1,75m sind für einen Mann ein super Gewicht. Willst du wie ein Hänfling aussehen, an dem nix mehr dran ist? Wenn du mit deiner Figur unzufrieden bist, dann ernähre dich gesund und mache viel Sport. Der Rest kommt dann schon von selbst.

Da kann ich mich nur anschließen. Mein Mann ist 1,74 groß und hat 74 kg. Absolutes ok Gewicht.

[Kaethe108]

Hi Patrick!

Willkommen bei den Naschkatzen!

Also von der Kilo-Zahl her, würd ich auch sagen, dass es nicht soooo schlimm sein kann mit deinem Übergewicht. Gerade an einem Mann sollte doch ruhig was dran sein!

Vieleicht bist Du einfach nur untrainiert und musst die "Biermuskeln" irgendwie auf die Schultern kriegen?
Dann wäre natürlich Sport besser als eine Diät.

Wie Du an meinen Werten siehst, wollte ich auch mit WW nur ein paar Kilos abnehmen. Hat auch gut geklappt. Ich werde auch nich bis an das Ende meiner Tage Punkte zählen. Nur wenn ich merke, dass sich wieder ein bisschen was angesammelt hat, schiebe ich mal ein paar Punkte-zähl-Tage ein. Ansonsten ernähr ich mich halt einfach gesund und fettarm.

Wie wärs, wenn Du mal ein Foto reinstellst und Dich von uns Frauen "figurmäßig" beraten lässt?

Kaethe ;o)

[Angel72]

Hallo Patrick,

also für mal eben 6 Kilo abzunehmen würde ich auch eher FDH und Sport empfehlen. WW ist zwar ne tolle Sache, aber seeeeehr anstrengend. Einmal Punkte zählen, immer Punkte zählen und das kann ziemlich lästig sein. Ich mache zwar auch WW und es ist das einzige, was bei mir auch Erfolg hat, aber ich hab auch wesentlich mehr abzunehmen und MUSS mein Ernährungsverhalten komplett umstellen. Ich hatte mit WW schon mal 20 Kilo abgneommen und fiel dann zurück in mein altes Muster. Im Null Komma Nix hatte ich alles und noch etwas mehr wieder drauf.

Also nix gegen WW, ist wirklich ne tolle Sache aber für dich wäre eine allgemein gesündere Ernährung + Sport meiner Meinung nach besser geeignet. Ganz sicher kriegst du das hin

[perky]

seit ich ww mache hat mein freund ca. 6kg abgenommen.
und zwar hauptsächlich weil wir uns mal den spaß gemacht haben für ihn auszurechnen wieviele punkte er essen dürfte, das hat er dann in pizza und cola umgerechnet und kam auf etwa eine pizza und 1l cola.
wie es sich für informatiker gehört hat er aber oft mehr als 1l cola am tag getrunken, das hat er jetzt etwas eingestellt und das ist denke ich auch schon fast alles was er macht.

ich würde also auch sagen, achte einfach einbisschen darauf was du isst und reduziere kalorienhaltiges und besonders fettiges (auch alkohol). und falls dus nicht eh schon machst fang mit etwas sport an.
so eine kleine ernährungsumstellung müsstest du eigentlich ganz gut hinbekommen und du wirst sicher bald erfolge sehen. zudem ist es einfacher und billiger als sich jetzt in ww einzuarbeiten.
versuchs doch mal 2wochen so, wenn du dann immernoch denks, das du feste regeln brauchst kann du immernoch mit ww anfagen.

aber das mit dem ein aktuelles bild von dir zeigen finde ich keine schlechte idee, denn wirklich abnehmen mußt du mit den maßen nicht.