Pausenbrot?

[Kaethe108]

Hallo ihr lieben Naschis!

Ich hab mir seit WW das Brotessen ziemlich abgewöhnt, aber ab nächste Woche muss ich jeden Morgen in die Schule und da werd ich um das obligatorische Pausenbrot wohl nicht drumrum kommen.

Wenn ich Brot esse, ist es normal VK-Toastbrot, aber da brauch ich vier Scheiben um satt zu werden. Das hat natürlich definitiv zu viele Punkte!

Habt ihr ne Idee, wie ich über den Vormittag komme ohne zu verhungern und ohne so viele Punkte zu verbrauchen, dass ich mittags nicht mehr kochen kann???

Liebe Grüße,
Kaethe ;o)

[Lenchen85]

Versuchs doch lieber mit Vollkornbrot da hat ne Scheibe echt wenig Punkte...

schmiere mir immer Brunch Legere drauf, als Belag nehme ich Pute und fettarmen Käse dazu gibts meistens Möhrchen...und man ist länger satt als beim Toast!

[Sunflower]

Nimm dir zusätzlich zum Brot auf jeden Fall noch kleingeschnittenes Gemüse (z.B. Karotten, Gurkenscheiben, Cocktailtomaten, Paprika) und Obst mit. Das kannst du dann ohne Bedenken dazu essen und hast vom Volumen her mehr, aber nicht mehr Points...

Lg
Sunflower

[Kaethe108]

Oh je, da grauts mir echt davor...

Ich komme morgens immer superschwer raus und dann noch Gemüse schnippseln.

Wahrscheinlich wirds wieder so enden, dass ich mir zwischen zwei Scheiben VK-Brot ne Scheibe Käse klatsche und das wars...

Und dann hab ich soviel Punkte verbraucht, dass es ein ganzes Mittagessen ersetzt.

weiß echt nicht, wie ich das hinkriegen soll...

[TexanGal]

Ich dachte auch erst, dass ich das nicht schaffe, aber mittlerweile ist das Brot machen (da stimme ich den anderen zu, vollkornbrot ist um längen besser als toast, auch wenn er vollkorn ist) und das Gemüse-/Obst-Schnippeln zur Routine geworden.
Aufs Brot kommt natürlich Käse, wenn ich Lust hab kommt auch noch Tomatenmark drauf. Dann noch 2 Äpfel und 1-2 Paprika und fertig isses

[frieda]

.....brötchen....hat doch viel weniger punkte und ist mengenmäßig auch mehr, zumindest kommt es einem so vor und man wird satter...dann brunch drauf machen oder von Hochlandkäse den gouda mit 17 % fett...ist gaaanz punktefreundlich

[Kaethe108]

Ja, ich muss mal schauen, ob ich mit einem Brötchen plus Käse plus Gurke oder Paprika satt genug werde. wäre auf jeden fall punktefreundlicher als 2 scheiben Vk-Brot.

Welche Käsesorten esst ihr denn immer so?

ich hoffe, ich krieg das hin...

Kaethe ;o)

[Sunflower]

Du könntest es ja schon am Vorabend vorbereiten und in den Kühlschrank stellen, dann brauchst es in der Früh nur mehr raus- und mitnehmen.

[Bikerin 1968]

Noch ein Tipp von mir:Belege das Brot doch noch mit Eisbergsalat und Tomatenscheiben.Das schmeckt auch sehr lecker*jamjam*

Liebe Grüße,

Karin

[Kaethe108]

Ihr seid echt toll mit euren tipps! Vielen dank!

Mit Abends schon mal vorbereiten, werde ich ausprobieren. Mal sehen, ob das am nächsten Tag noch frisch ist.
Dann brauch ich ja noch ne Brotdose... fühl mich echt in alte Zeiten versetzt, nur dass ich mir das brot jetzt selber machen muss.

;o)