Wie viel Obst & Gemüse esst ihr?

[shivapcici]

Ich esse jeden Tag 4-6 Äpfel, 1-2 Apfelsinen und was sonst noch so im Haus ist, und meistens eine Portion Gemüse. Je nach Jahreszeit variiert das Obst natürlich und aus Apfelsinen werden Nektarinen oder so (;
Soviel Obst habe ich aber auch schon vor WW gegessen, da passt es mir ganz gut, dass diese Lebensmittel punktefrei sind.

Wie siehts bei euch aus? Esst ihr auch viel Obst/ Gemüse? Und was esst ihr?

[Joghurtschoki]

also ich esse eher wenig obst. im sommer was mehr aber jetzt im winter hab ich irgendwie keinen hunger drauf! wenn dann aber eine banane mit nutella

gemüse dann schon eher!auf der arbeit mal möhrchen oder so und abends eigentlich immer was anderes!versuche aber mindestens einmal am tag gemüse zu essen!

[Joghurtschoki]

also ich esse eher wenig obst. im sommer was mehr aber jetzt im winter hab ich irgendwie keinen hunger drauf! wenn dann aber eine banane mit nutella

gemüse dann schon eher!auf der arbeit mal möhrchen oder so und abends eigentlich immer was anderes!versuche aber mindestens einmal am tag gemüse zu essen!

[TexanGal]

Ich hab auch vor WW Obst und Gemüse gegessen, aber jetzt achte ich noch mehr drauf.
Ich ess täglich 3-6 Äpfel, 0-3 Bananen, Orangen auch und was halt so im Laden da ist und auf was ich Hunger habe.
Gemüse variiert von Tag zu Tag (je nach warmer Mahlzeit), also Tomaten, Zucchini, Paprika etc... ich mag Gemüse nicht roh (außer rote Paprika, da ess ich schon mal eine so).

[Lenchen85]

ich esse meistens auch sehr viel Obst.

Min 1 Apfel und 1 Orange. Meistens esse ich abends noch eine Kiwi, mal ne Birne, Pflaumen, Nektarinen etc...da kommt schon einiges zusammen!

Versuche auch immer Gemüse mit einzubauen, vormittags und mittags gibts meistens Möhrchen und abends Salat oder gedünstetes Gemüse...passiert aber auch mal dass ich nur auf 1 Portion Gemüse am Tag komme...wie heute nur 1 Möhre

[Sunflower]

In Österreich wird Obst ja leider gezählt... deshalb gönn ich mir nur 1 Apfel oder eine Orange oder auch anderes am Tag (Kiwi z.B.). Manchmal auch zwei... kommt drauf an.

Gemüse ess ich viel. Zum Jausenbrot gibts immer roh was dazu und zum Mittagessen koche zua llem Gemüse... verschiedenstes...

[frieda]

@ möchte ja niemanden animieren, sich gegen ww aufzulehenen, aber da wir
hier ja in deutschland das obst auch nicht anrechnen müssen und trotzdem abnehmen, könnt ihr das doch auch einfach punktefrei futtern, oder setzt obst schneller an, wenn man in österreich ist? wenn du dicht an der grenze wohnst kannste ja schnell immer über die grenze hüpfen, hier nen apfel essen und dann zurück

[Sunflower]

Zitat von frieda wenn du dicht an der grenze wohnst kannste ja schnell immer über die grenze hüpfen, hier nen apfel essen und dann zurück

*lol* Ich lach mich kaputt *g* Naja,das mit der Grenze könnte fast hinhauen, studiere hier in Salzburg... da ist es nach Deutschland nicht weit.

Aber ich glaub, dass das System hier ein bisschen anders aufgebaut ist... Bei uns gibts ja auch kein "satt".

[tuesday]

sooo viel obst esst ihr????
Ich esse höchstens 2 stück Obst am Tag. Ich mag das nicht sonderlich udn hätte auch Angst dass ich sonst nicht abnehme..
Gemüse esse ich mind. 2 mal am Tag richtig viel.

[filmstreifen]

Was is' denn das für'n Quark? Ich dachte es wäre ein einheitliches Programm.
Und im Amiland gibt's dann McDonalds satt oder wie?

Ich esse nicht viel Obst- und schon garkein Gemüse.
Morgens gibt's bei mir O-saft und abends 'n Apfel nach dem Motto "one apple a day keeps the doctor away" (hoffen wir das Beste!).
Ganz selten quäle ich mir auch mal Gemüsesaft rein- aber ich find das einfach nur furchtbar.
Gemüse schmeckt mir nur zubereitet und mit viel Salz oder Dressing. Das ist dann nur leider nicht mehr so abnehmtauglich.

Ich halte es nicht für besonders clever lauter Kalorien zu futtern, sie aber nicht anzurechnen.
Gut, Punkte gebe ich mir auch keine- aber 5 Äpfel am Tag zum Nulltarif? Würde mir schlecht dabei vorkommen.