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Zitat von Tracy
schneide mir jeden zweiten Tag verschiedenes Obst (frische Ananas, Papaya, Mango, Melone, Kiwi..... und Gemuese (Sellerie, Zwiebel, Paprika, Gurke, Spargel, Kohlroeschen, Broccoli, die letzteren blanchiert....) in kleine Stuecke und bewahre sie im Kuehlschrank auf. Manchmal steck ich mir verschiedene Obststuecke auf kleine Holzpiesschen, sieht schon optisch schoen aus und macht auch Appetit drauf. Morgens ess ich dann soviel vom Obst, dass ich bis am spaeten Nachmittag satt bin. Wenn ich ausgehungert heimkomme und nahe dran bin, den Kuehlschrank leerzufuttern, fang ich wieder bei den Obst und Gemuesestuecken an, diesmal mit irgendwas dazu, Guacamole oder selbstgemachte Kaesesauce oder Salsa oder.... irgendwas zum Dippen. Fuer die "schlechten" Sachen ist dann kein Platz mehr. Und bevor ich fuer meine Familie abends "richtig" koche, nehm ich mir vom kleingeschnittenen Gemuese was ich grade will und brate es kurz in einer non/stick pan mit Knoblauch, Austernsauce (angeblich keine Punkte) und ein wenig Bruehe.
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Wenn Du soviel Obst und Gemüse futterst, wie kommst Du dann mit WW hin?
Ich meine, das Zeug hat doch alles keine Punkte. Und das Dip-Zeug ist wohl kaum so fett/viel, dass es den WW-Tagesbedarf deckt?!
Oder berechnest Du Dir auch für das Grünzeug Punkte?
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