Saft

[Punktezählerin84]

Ich glaub das thema hatten wir schonmal, aber ich kann mich leider nicht mehr erinnern wies ausgegangen ist :P

meine frage:

hat saft der aus 100% fruchtkonzentrat ist und keinen zuckerzusatz hat punktefrei?!

[perky]

nein, saft hat immer punkte

warum bin ich mir nicht sicher aber es gibt verschiedene ideen / meinungen
1. saft ist für den körper leichter zu verdauen als obst, man verbraucht also weniger energie beim verdauen

2. man soll ja auch nicht zuviel obst essen, wegen dem fruchtzucker
und ein glas saft besteht ja schon aus zb. 2-4 oragen

[frieda]

perky hat recht, saft hat immer punkte....liegt halt am hohen zuckergehalt....außerdem sind ja so gut wie keine ballaststoffe mehr drin, zumindest wenn kein fruchtfleisch drin ist...
im treffen wurde uns das auch so erklärt. dass man für n glas o-saft 2 orangen brauch und somit der obstkonsum steigen würde, was ja nun nicht so wünschenswert ist...

[Punktezählerin84]

aber ich esse normal auf der abreit um die 1 bis 1,5 kilo orangen... könnte ich das nicht einfach in saft zu mir nehmen und dann nichts anrechnen?!

ach man

das wär soooo cool

[tuesday]

Du könntest es ja auch einfach mal testen.
Eine Freundin von mir rechnet da nie was an weil sie es nicht einsieht udn sie nimmt trotzdem super ab.

[Joghurtschoki]

denke auch, da sollte man die reaktion des körpers abwarten...
wenn du adurch genausop viel abnimmst...warum nicht

[perky]

wenn sowieso so viel obst isst und die abnahme gut klappt, dann probier das mit dem saft nicht anrechnen einfach mal aus.
ich rechne das auch nicht immer an.
aber es gibt halt auch leute die mit viel obst gleich abnahme-probleme bekommen.

[Punktezählerin84]

naja, seit langsam hab ich stillstand, aber ich hab die ganze diät über (und vorher) immer VIEL obst gegessen.. also guck ich ob ich immer noch stillstand hab..

danke leute

[Lara83]

Zitat von Punktezählerin84 aber ich esse normal auf der abreit um die 1 bis 1,5 kilo orangen... könnte ich das nicht einfach in saft zu mir nehmen und dann nichts anrechnen?! ach man das wär soooo cool

so mache ich das ja =)
meine abnahme hat der saft sicher nie behindert, das waren denn schon andere Sachen *fg*

[Punktezählerin84]

ok, dann versuche ich es... drückt mir die daumen