HUNGER !!!

ich hab heute vor einer woche (wieder) mit WW angefangen udn komme momentan mit meinen punkten ganz gut hin!

ich esse unheimlich viel obst, gemüse, salat usw. und mache die mittagsrezepte aus dem powerstart, aber momentan ist es gaaanz schlimm: ich hab ständig HUNGER!!!

ich bin ehct glücklich, wenn es mal kartffeln oder nudeln gibt, dann esse ich da echt viel von (mit den entsprechenden punkten, versteht sich), aber ich hab gaaanz schnell wieder hunger und ...selten kann ich den stillen!


mache ich irgendwas falsch?

ich esse alle meine calcium, fett, fitformel usw und die "normalen" punkte, aber ich hab irgendwie nie das gefühl, dass ich mal richtig satt bin (ausser eben bei kartoffeln oder nudeln, aber die kann man ja auch nicht daurend essen)


kennt das jemand?

kan mir jemand tips geben?

mache ich irgendwas falsch???

[Lolle]

Schreib doch mal hier auf was du so am Tag isst..
Dann kann man sich davon ein besseres Bild machen..
Hast du denn vor WW auch extrem viel normale Sachen gegessen oder kommt dein Gewicht von zu vielen Süßigkeiten?

Lg Lolle

[Schokimaus]

Mir geht es diese Woche genauso!!!

Aber ich denke dass das daran liegt, dass ich zum Wochenende meine Tage kriege...dann hab ich immer super schlimm Hunger!

Ich versuche es in Grenzen zu halten, aber das klappt nicht immer...

Hallo!

Als ich vor zweieinhalb Wochen mit WW - Neueinsteiger - begonnen habe, klappte das auf Anhieb gut aber ich merke, wenn ich mal nicht mit Trinken hinterherkomme - min. 1,5 l pro Tag - dann knurrt mir auch der Magen. Ich habe ja die min. Pkte, wenn ihr versteht...

Gestern habe ich gegessen:

Frühstück:
Scheibe Vitalbrot
5 Scheiben Dulano Schinken Royal
1 Banane

Mittags:
Paprikaschnitzel - Pute mit Paprika, Zwiebeln, Pizzatomaten und wenig Reis

Abends:
1 Ei gebraten mit Seranoschinkenschnipseln auf Reiswaffel
1 Kohllrabi
2 Äpfel
6 Haselnüsse

Getränke:
Roiboshtee knapp 2 l
Wasser ca. 1/2 l

Jedenfalls nach dem vielen Gemüse beim Mittagessen hatte ich irgendwie noch japp auf was Warmes und dann wird man kreativ ;-(

Also ich empfehle Dir, futter viel Gemüse roh und Obst zwischendurch und trinke ordentlich, auch wenn Du nicht trinken magst, es hilft!

Iss doch mal frische Ananas - z. B. von Lidl - das fördert auch das Abnehmen und schmeckt super. Nur sollte man nicht zuviel essen, weil sonst der Mund rauh wird...

[enidan]

...mir ging es gestern so ähnlich. Durch den Sturm war ich den ganzen Tag zu Hause und hab irgendwie immer nach etwas essbarem gesucht.

Und das Ende vom Lied war, daß ich gestern, am meinem 16. WW-Tag einen absoluten Rückfall hatte. Habe schon viel zu punktehaltiges Müsli zum Frühstück gegessen und damit war der ganze Tag schon im Eimer. Habe die Hälfte an Punkten mehr gegessen als ich darf.

Aber mein Gewicht war heute morgen ok, getrunken hab ich auch genug nur kaum Obst zu mir genommen. Aber ich denke, so ein Rückfall wird nicht schlimm sein, wenn es eben "einmal" nur vorkommt.

Man muß sich ja auch mal vorstellen, daß man seine "jahrelangen Essgewohnheiten" so einfach umgestellt hat. Irgendwann meldet sich dann eben mal der Körper und will mehr,.......Hut ab vor denen, die nicht rückfällig werden.

Aber das wir mir hoffentlich so schnell nicht wieder passieren.

Gruß
Enidan

[Lisa0815]

Ich habe mal gehört, dass Äpfel Hunger machen können ...

LG
Lisa

[Lara83]

wo hast du das denn gehört?
also ich werde immer satt von Äpfeln ^^

Hallo Lisa,

ich weiß nicht so recht. Äpfel haben doch eine natürliche Süße. Ich habe gestern knapp vier Stück über den Tag verteilt gegessen.

Mein Fehler war der Wein gestern abend, weil ich danach noch Hunger bekommen habe. Ganz fatal. Könnte mich dann noch mit etwas Putenaufschnitt und etwas Seranoschinken beruhigen. Heute morgen hatte ich dann einen Sprung von 600 g trotz Alk. Aber ich habe gestern bestimmt vier Liter Tee getrunken...

[Wolfi]

Zitat von LUXZ ich hab ständig HUNGER!!! kennt das jemand?

Ist es wirklich Hunger oder nur Lust drauf, was zu essen?
Dass ich wirklich ein Hungergefühl habe (Magenknurren), kommt sehr selten vor bzw. ich muss schon lange nichts mehr gegessen haben.
Ich kannte bzw. kenne eigentlich bei mir wie gesagt eigentlich nur das Gefühl zu essen, weil man Lust aufs Essen hat.

[Lisa0815]

Zitat von Lara83 wo hast du das denn gehört? also ich werde immer satt von Äpfeln ^^

Meine WW-Gruppenleiterin sagt das! Ich stöber später mal und gucke, ob ich dazu was finde ....

LG
Lisa