Da braucht man nicht unbedingt den Calculator für!
Bin seit 2.1.07 Onlinerin bei WW und machs jetzt in Eigenregie, weil die Software sehr sehr langsam ist!
Eigene Tagespoints berechnen könnt ihr selbst mit Google-Suche oder PN an mich.
www.fettrechner.de gibt auch schon sehr viel an die Hand, aber für unterwegs habe ich mir letzten Samstag bei WW in Minden den EKF und RF geholt unter Angabe meiner Onlinekennung. Der hätte es aber auch so verkauft...
Desweiteren habe ich mir noch eine Taschenwaage zugelegt für ca. 15 € inkl. Versand, womit ich auch unterwegs Sachen abwiegen kann!
Und wenn man sich an die Nährwerttabellen der Artikel hält, kann man die Points auch selbst berechnen - schreibt ne PN...und auch die Bonuspoints! Es gibt da für Java Handys eine kleine Software Xcalc, die eigentlich alles mögliche aber sehr wichtig punkt vor strichrechnung beherrscht und damit rechne Points aus, wo ich den Artikel nicht im EKF finden kann oder es mal schnell gehen soll anhand der Nährwerttabelle mit kcal und Fettangabe...
Die Motivation der Gruppe brauche ich auch nicht, weil ich einfach nur meine Ernährung umstellen musste und mir tw. nicht klar war, was ich in mich reinstopfe...
Als Tagebuch habe ich mir ne Exceltabelle gemacht. Schaut mal
hier