Am We Kontrolle verlieren

[Miette]

Na super, hab es mal zusammen gerechnet: Ich bin jetzt schon MEHR als über meinen Punkten und geh ja heute noch essen, na halleluhja

Hallo Miette,
ich habe genau das selbe Problem. Die Woche über ist alles ok und am Samstag und Sonntag fällt es mir so schwer. Das gute an WW ist ja, dass Du Dir MAL einen Ausrutscher erlauben kannst. Ich versuche mich einfach mehr zu bewegen am Wochenende, damit ich meinen Sünden entgegen wirke.

Wegen heute...nachdem Du heute schon gesündigt hast, finde ich - ist es am wichtigsten nicht in die Falle zu tappen und zu denken "Na heute ist eh schon alles zu spät, also gönne ich mir ein richtig fettiges Essen" oder so...versuch einfach trotzdem darauf zu achten was Du später isst, dann fällt die Schoggi nicht so ins Gewicht und mach' morgen einen extra langen Spaziergang oder so...beruhigt das Gewissen und hilft.

[Lenaa]

Das Problem kenn ich auch
Ich bin jetzt auch schon über den Punkten...

Ich weiß auch wo mein Problem liegt...
Zu viel Zeit und mein Freund ist ansteckend, weil der ständig Süßigkeiten futtert oder sonst irgendwas isst...
Meistens halt ich das dann nicht aus und esse auch was

[Lisa0815]

Ich kenne das Problem auch und habe lange dafür gebraucht das in den Griff zu bekommen.
Nachdem ich mehrere Wochen WW gemacht habe, hat sich das von selbst eingependelt. Ich brunche nun sehr ausgiebig am Sonntag Vormittag und habe dann fast keinen Hunger mehr - Naschsachen bleiben dennoch bis auf weiteres draussen!

Wieso hast Du denn überhaupt so viele süsse Sachen zu Hause?
Am Anfang fällt es einem viel leichter, wenn nichts oder nur "portionsweise" zu Hause ist.

LG
Lisa

[Sunflower]

Ich schließe mich an... mir geht es auch so.
Das liegt daran, dass ich unter der Woche so viel zu tun habe...
Aber auch daran, dass ich 200km von zu Hause weg studiere. Unter der Woche, wenn ich hier bin kauf ich nur für mich ein (demnach keine Süßigkeiten und dergleichen), wenn ich aber am Wochenende mal heimfahre, dann gibt es dort alles mögliche. Da ist es dann schwer.

Habs im Herbst gut hinbekommen, wenn ich mir unter der Woche alle möglichen Punkte eingespart habe und am Wochenende gar nicht dran gedacht hab. Hat trotzdem geklappt mit dem Abnehmen.

Lg
Sunflower

[Miette]

Zitat von Lisa0815 Wieso hast Du denn überhaupt so viele süsse Sachen zu Hause? Am Anfang fällt es einem viel leichter, wenn nichts oder nur "portionsweise" zu Hause ist.

Ich wohne ja noch zu Hause, vielleicht klärt sich die Frage dann ganz von allein

Coco, ich weiß ganz genau, was du meinst. So ist es leider oft, dass man denkt, jetzt ists eh zu spät, echt blöd.. Werd beim Essen drauf achten, klar. Aber in die Punkte wird es trotzdem nochmal gehen..

[Sunflower]

Wohin gehst du denn essen?

[Miette]

Zitat von Sunflower Wohin gehst du denn essen?

So ein Hotel-Restaurant, ist ein Deutscher.Meine Schwester läd mich ein, hatte noch n Gutschein von ihr Mal sehen, was ich esse Mag sowieso am liebsten Pute/Hähnchen, schon mal besser als Schwein, Rind oder so..

[Sunflower]

Da gibt es doch bestimmt auch so einen Salat mit Putenstreifen?! Oder irgendwas in diese Richtung... damit kannst du gar nciht so schwer in die Punkte fallen.

Wünsch dir, dass du trotzdem etwas Leckeres findest und guten Appetit!

[Lara83]

Zitat von Miette Naja, SO viel sparen kann ich unter der Woche nicht, da ich ja auch nicht viel Punkte zur Verfügung habe Gerade hatte ich wieder so ne "kleine" Attacke: Ferrero Küsschen, Schoki, Duplo usw. Lara, ich weiß nicht genau, wieviele Punkte es sind, machmal mehr, manchmal weniger. Heute geh ich auch noch essen Oft ist es aber auch so, dass es bei dieser einen "Attacke" iner Woche bleibt, hoffentlich dieses We auch

Aber wie kommt es denn zu solchen Attacken deinerseits....?!
Also wenn ich abnehmen will, dann klappt das auch und wenn ich ne Pause machen will, dann auch..... also wenn es wirklich will, dann ist es mir egal ob WE ist oder nicht^^

Warum ist das denn nur am WE so bei dir?
Ich meine wenn du es in der Woche schaffst die Points einzuhalten, warum am WE nicht???