WeightWatchers hat sich an seinem System die Rechte geben lassen, auch Copyright genannt. (guck hier:
http://diaet.abnehmen-forum.com/topi...yright%21.html) Sie verkaufen diese Informationen, daher darf man nicht detailierte Listen und Angaben dazu öffentlich posten.
Ich rate Dir daher zu einer Schnupperstunde zu gehen und Dir mal ein Gruppentreffen anzusehen. Dann kannst Du Dich noch bis Februar, glaube ich, kostenlos anmelden. Und brauchst nur eine Gruppenstunde (ca. 11 €) bezahlen. Dort erhältst Du alle wichtigen Grundregeln des Systems erklärt und in Broschüren ausgehändigt.
Viel Erfolg!