O-Saft

[Lara83]

Huhu!!!!

Wollte mal wissen wie ihr euch frisch gepressten Orangensaft berechnet...?
ich stelle mir jetzt die Frage....

denn ich esse oft auch mal drei Orangen und dafür berechne ich natürlich keine Punkte nur wenn man nach derr WW-Pointsliste geht, so hat O-Saft ja Points...

Ich bin voll am Verzweifeln....
Tendiere aber dazu, dass ich den Saft nicht berechne (trinke den ja nur so ein bis zweimal die Woche)

Also wie macht ihr so etwas?

[Hermine]

Da hier keine Pointsangaben gepostet werden dürfen:

Orangenfrüchte werden wie Orangen berechnet.
Frischgepresster O-Saft wird wie Orangensaft berechnet.

Ganz einfach. Alles andere wäre Augenwischerei und Selbstbetrug.

[shivapcici]

Ich berechne ihn auch nicht. Gebe mir aber auch für das meiste obst, das einen punkt hätte, keinen ;D

[Lara83]

Zitat von Hermine Ganz einfach. Alles andere wäre Augenwischerei und Selbstbetrug.

Das stimmt schon, aber wenn ich jetzt drei Orangen esse oder den Saft von dreien auspresse (natürliche ohne Zucker hinzu zufügen) ist dass den nicht irgentwie das selbe?

[Hermine]

Eben nicht. Deshalb gibt es ja diese Regel, dass Obst anders als Obstsaft berechnet wird.

[Lara83]

hmmm.... das verstehe ich irgentwie nicht

[Hermine]

Du sollst zum Obstessen angehalten werden, nicht zum bequemen Safttrinken. Außerdem enthält Obst noch viele gute Sachen, die beim Auspressen verloren gehen. Bekommt man aber in den Gruppenstunden alles gesagt.

Beim Verdauen des ganzen drumherums der Orange verbrauchst du ja Energie, das haste beim Saft nicht, ergo Orange = Orange und Saft = Saft ^^

[filmstreifen]

Find ich totalen Schwachsinn.
Wenn man jetzt irgendein Rezept mit Orangen macht- z.B. pürierte Orangen mit Chinagemüse, dann wird's ja auch nicht angerechnet... obwohl man es zerkleinert und nicht mehr als ganzes Obststück isst.

Es ist das Gleiche!
Jedoch gebe ich mir nicht für's Safttrinken keine Punkte, sondern auch Punkte für normale Obststücke, die normalerweise keine haben.
Es ist komplett der gleiche Fett- und Kaloriengehalt... und laut Pointrechner eben auch die gleichen Punkte.

Natürlich steckt dort ein gewisser Sinn hinter- WW will zum Obstessen animieren.
Wenn ich mich aber jetzt Morgens, Mittags, Zwischendurch und Abends mit Orangen, Birnen, Kiwis, Äpfeln usw. vollstopfe, mir aber nichts dafür anrechene und alle anderen Punkte auch noch "aufesse", dann kann das abnehmen doch nicht wirklich funktionieren.
Meiner Meinung nach wäre das dann Selbstbetrug!

[Lara83]

also ich werde mir den jetzt weiterhin nicht berechnen^^
ich bin mal so dreist, denn ich sehe das ähnlich wie Filmstreifen...^^

bis jetzt habe ich mir das ja nicht berechnet und habe dadurch auch nicht langsamer abgenommen oder schneller...also von daher...=)

und zu dem genügend Obst essen, das mache ich sowieso.... ich esse immer mehr als 5 Portionen/Stücke pro Tag...