O-Saft

[Lorian]

Huhu!

Eigentlich muß man auch frisch gepressten Saft berechnen, da ja beim Pressen das gute Fruchtfleisch fast vollständig verloren geht, das als Ballaststoff gutzuschreiben wäre, und dann eben nur Fruchtzuckersaft über bleibt. Isst Du die Frucht, nimmst Du ja alle Bestandteile (Ballaststoffe) mit auf, das ist dann wieder ne gute Sache für den Körper.

Wenn Du aber - sagen wir mal - höchstens zwei mal die Woche Dir so einen Fruchtsaft zu Dir nimmst, dann würd ich (höchst persönlich) mir keine Punkte berechnen. Wird es aber mehr und Du merkst, Deine Abnahme stagniert, dann würde ich Punkte rechnen.

So hat's auch meine Gruppenleiterin erklärt, und so hat es bei mir auch immer gut funktioniert.

[Lara83]

Danke

Ja ich trinke den ja nicht immer und jeden Tag und wie gesagt meist einmal die Woche ein Glas (also von 3 Orangen) und ich werde mir die in Zukunft aucht nicht berechnen^^ hehehe

naja wenn das Gewicht stagniert, denn wegen anderen Sachen