Ich habe heute wieder angefangen

[Lorian]

@Hippie Knapp 2 Jahre

Zitat von kaicaro2002 Mein Problem liegt aber daran dass ich immer wenn ich lerne extrem viel hunger auf süßes bekomme bzw. auf eine warme MAhlzeit auf wenn ich schon an diesem tag gegessen habe. Habt ihr da irgendwelche tricks?

bei heißhunger: hastes mal mit den WW Schokoriegeln probiert? Lieber eingeplante Portionen regelmäßig (z.B. jeden 2ten Tag), als zu selten!
Ansonsten....lieber mal über die Strenge schlagen und halbwegs kontrolliert GENIESSEN, als einen Freßanfall und dann ewig ein schlechtes Gewissen zu haben!

Und bei Heißhunger auf was Warmes: wie wärs mit einer Gemüsesuppe oder auch nur eine Tasse Brühe oder sonst auch einfach Kartoffeln, haben auch ne geringe Pubktezahl!

[tinkalein]

Ich bin auch wieder dabei, siehe Ticker Ich will noch ein paar Pfund abnehmen, weil ich noch nicht 100% zufrieden bin und über Weihnachten/Silvester auch wieder ein bisschen zugenommen habe.

Im Sommer 2007 will ich endlich einen kurzen Rock tragen und locker in Größe 38 passen.


@ Hippie89

Ich habe das Punkte zählen und abnehmen 7 Monate durchgehalten, die letzten 3 Monate habe ich mein Gewicht ohne Punkte zählen gehalten. Ich habe lediglich die Fitformeln weiterhin eingehalten und es hat super funktioniert.
Den einen oder anderen Fresstag oder Durchhänger hat doch jeder mal. Man muss nur rechtzeitig die Kurve wieder kriegen.


@ caicaro2002

Mir hilft der Optiwell-Pudding immer ganz gut.
Oder ich schnippele eine möglichst reife Banane in Scheiben, tue noch 1 TL Honig dazu und stelle das in die Mikrowelle, bis ein Brei daraus wird. Das ist dann soooo süß, dass der Heißhunger ganz schnell vorbei ist. Das ist so ähnlich wie die gebackene Banane vom Asia-Mann - nur ohne den fettigen Teigmantel.

Die WW-Riegel machen mir eher noch Lust auf mehr, weil sie so lecker sind. Schade, dass man sie nicht einzeln kaufen kann. Eine ganze Packung im Schrank stehen zu haben, ist mir zu "gefärhlich"....

Zitat von tinkalein . Eine ganze Packung im Schrank stehen zu haben, ist mir zu "gefärhlich"....

bei den treffen kann man die ienzeln kaufen!

[tinkalein]

@ LUXZ

Hab die in meiner Gruppe noch nie einzeln zum Verkauf gesehen. Macht deine GL vielleicht ne Ausnahme?

[Siya]

Wenn Du Lust auf eine warme Mahlzeit bekommst, dann versuche es doch mal mit kalorienarmen Suppen, z.B. Zwiebelsuppe mit nur einem TL Öl drin (oder sogar ganz ohne).
Ist schnell zubereitet, und gibt einem das Gefühl, richtig viel essen zu dürfen.

Bei den Süssigkeiten hat es mir immer geholfen, mir kleine Rationen zuzuteilen. Beim Lernen ist das aber schwer durchzuhalten. Da hilft wahrscheinlich nur das Verbannen von Süssigkeiten und Co, bis die Prüfungen vorbei sind.
Alternativ kannst Du Paprika, Möhren, Kohlrabi und Co knabbern.
Chiccoree-Blätter in Joghurt-Sosse gedippt schmeckt herrlich.

[kaicaro2002]

ich danke euch für die vielen lieben antworten.
die beiden ideen mit der banane und der mikrowelle finde ich gut vielleicht klappt es ja auch bei mir

[Nordseekrabbe64FL9]

Auch bei mir startet das Jahr mit guten Vorsätzen.
Ich habe eine glanzvolle WW-Zeit hinter mir,hatte mein Ziel erreicht
doch dann wurde ich leichtsinnig und stehe nun fast wieder da wo ich schon einmal war.
Aber neues Spiel,neues Glück

Mein Mann macht jetzt auch mit und zusammen geht es besser.
Ein Tipp für den Heißhunger am Abend:Gemüsecreme Suppen.
So etwas koche ich immer schon auf Vorrat und friere sie dann ein.
Man bekommt die Suppe schön cremig,indem man das Gemüse püriert.
Auf den Gefrierbeutel klebe ich den Wert der Mahlzeit.
Ich hoffe mit diesem Hinweiss habe ich nicht gegen das Copyright verstoßen!!
Noch weiterhin viel Durchhaltevermögenwünscht Dir

Anja

[Lorian]

Huhu liebe Nordseekrabbe!

Viel Erfolg, Du weißt ja, wie es geht

Bitte vervollständige Dein Profil, dann kannst Du richtig durchstarten!

[SphinXxX]

hallo ihr lieben!

ich bin heute auch wieder angefangen mit ww.
nachdem ich auf der waage war ( das erste mal wieder seit ca 5 monaten...^^) hab ich echt n shock bekommen.
ich hoffe ich bekomm das gewicht wieder in den griff.

wünsch euch allen viel erfolg ( und mir auch )