Tramoplin- benutzen ja- aber wie richtig ??

[schonka]

Mein lieber Mann hat mir zu Weihnachten, mein "altes" Trampolin nochmal
geschenkt. Hatte es mir im September gekauft und nicht oft benutzt.
Hatte Probleme mit der "Technik". Bin darauf bei flotter Musik gehüpf und hatte das Gefühl es geht auf die Knie .
Joggen traue ich mir nicht, habe Angst ich könnte runterfallen,

Wie macht Ihr es, wie oft, wie lange
Möchte ab Januar wieder regelmäßig damit arbeiten - hatte ja doch Spass gemacht


Janka

[tropic snow]

hi schonka,

vielleicht magst du ja hier mitmachen... http://diaet.abnehmen-forum.com/htopic,72641,.html

ich turne täglich eine stunde auf dem trampolin und mache so joggingbewegung mit fitnesshanteln als zusatz. dabei kann man gut fernsehen oder musik hören.

lg,
chantale