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Weisst Du, das ist immer etwas schwierig einzuschätzen, woran es liegt, wenn man keine Gewichtskurve zum Vergleichen hat. Du bist ja noch recht neu angemeldet.
Vielleicht schreibst Du uns mal auf, was Du beispielsweise am Tag so futterst.
Ansonsten ist immer wichtig: nicht zu wenig essen
Obst- und Gemüserationen einplanen
viel Trinken
abwechslungsreich essen
genug Calcium
gesunde Fette
sich auch bewegen
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Bis denn SIYA (nie mehr über 65 kg)
gesportelt bisher diese Woche: 180 Min.
Wochensoll: 240 Min.
Übertrag aus der vergangenen Woche: +/- 0 Min.
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. seit 3 wochen bin ich wieder gestartet abba die pfunde wollen einfach net wirklich purzel. habt ihr vielleicht tipps für mich. macht euch der Tag, wo man auf die waage geht auch so verrückt wie mich. ich eß fast gar nichts an dem tag und trinken tu ich auch nur wenig und die Gruppenstunde ist auch erst abends. liebe grüsse 
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