Suppenfrage

[Lola33]

Hallo, liebe Naschkatzen und WW-Experten

bei den kalten Temperaturen hab ich Lust bekommen, mir ein Süppchen zu brodeln...

Also, ich mag keine Tütensuppen und wollte mir selbst eine Hühnersuppe köcheln.
Ich bin mir aber nicht im Klaren, wie ich mir das anrechne:

ich habe also ein Hähnchen (mag kein Suppenhuhn), ja, Suppengemüse (was man halt so reinmacht: Karotten, Sellerie, Blumenkohl, Petersilie) und Gewürze.

Morgen, wenn ich das Hähnchen auseinander genommen habe, will ich dann noch ein paar Nudeln dazu geben.

Jetzt meine Frage: das Hähnchen is klar (nach Gewicht) und die Nudeln weiß ich ja auch, aber wie ist das mit der eigentlichen Suppe? Das Hähnchen gibt ja Fett an das Wasser ab, also muß das doch auch irgendwie berechnet werden, oder?

Könnt Ihr mir helfen?

Liebe Grüße Lola

[KleineMango]

Aber die Fett Kcal vom Hähnchen hast du ja schon berechnet, oder? Das Huhn wird ja nach seinem Tod keine weiteres Fett produzieren, nur damits dir deine Supper vefetten kann? Oder was meintest du?

[knödel]

Stell den Topf über nacht kalt dann kannst das meiste Fett abschöpfen und gut is

[Siya]

Zitat von knödel Stell den Topf über nacht kalt dann kannst das meiste Fett abschöpfen und gut is

Dann müsste man für das abgeschöpfte Fett aber wieder Punkte abziehen, denn das Fett vom Hähnchen ist ja schon berechnet worden.

[Lola33]

uiuiui, das verwirrt mich jetzt ja noch mehr.

Hier sind doch so viele, die schon so lange WW machen. Habt Ihr denn noch keine Suppe gekocht
Oder mach ich mir da einfach zu viel Kopf drum und sollte einfach alles berechen, was zu berechnen is und gut is?!

Mein Huhn (im Topf!) steht noch draußen aufm Balkon und harrt der Dinge, die da kommen...

Liebe Grüße Lola

[perky]

machst dir wirklich ein bischen viele gedanken, berechne einfach alles was du in den topf wirfst und addiers

ich weiß nur nicht woher du wissen könnstes wie viele punkte weniger es sind wenn du nicht alles isst.
also am besten machst du dir eine portion die du dann auch ganz aufisst,
muss ja nicht auf einmal sein, nur eben am selben tag.

[Lola33]

Hi perky,

ja, so werde ich auch machen. Ich hab nur in den letzten Wochen so oft mit den Pünktchen geschludert und bin jetzt endlich wieder prima drin und deshalb will ich es auch gaaaanz genau wissen, damit mir auch kein Fehler unterläuft.

Gruß Lola

[perky]

schon klar, aber wenn du alles beachtest was du rein schmeist, auch bei anderem essen, dann hast du die gesammten punkte des Essens.
es ist ja nicht so das Suppe und co. wären dem kochen noch irgendwo Fett her zaubern

[Rosemarie]

genau, wenn du Punkte für's Hähnchen ausrechnest, sind die Fettpunkte doch schon mit drin und es ist völlig egal ob die Fettaugen in der Suppe schwimmen oder noch in Hähnchenfleisch drin sind.

[Siya]

Wenn die gekochte Portion zu gross wird kann man sie auch teilen und einen Teil einfrieren. Dann brauchst Du Dir für den Tag auch nur die Hälfte (oder ein Drittel, Viertel, je nach dem) von der Gesamtsumme der Suppe zu berechnen.

Wichtig ist dabei nur, dass die Portionen, die Du teilst, möglichst gleich gross sind und sich die Fleisch/Fettportionen realtiv gleichmäßig verteilen.