Brauche Motivation xD

Brauche dringend Motivation
Bin so faul und hab so akut keine Lust die Punkte zu zählen und jeden tag wenigstens etwas Sport zu machen (und ich will abnhemen .. )

Helft mir biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitte!!!!!!!!! ^____^"""

Was sind eure Motivationen täglich Sport zu treiben, brav punkte zu zahlen und und und und und und *neugier*

[perky]

ich muß zugeben, meine motivation ist das anehmen selst.
hoffe wenn ich einen stillstand habe das ich dann nicht gleich aufgebe.

klingt zwar komisch aber versuch doch mal darauf zu achten was dir so durch den kopf geht wenn deine motivation sinkt, dann kannst du ganz geziehlt was dagegen tun.
oder du gönnst dir etwas wenn du durchgehalten hast. das muß ja keine schokolade oder sonst was schweres zu essen sein, du kannst dir ja auch einen wohlfühltag oder was neues zum anziehen leisten.

und halt dir immer dein ziel vor augen, dann weißt du warum du das machst.
aber setzte dich damit nicht unter druck.

[Sunflower]

Ich hab immer mein Ziel vor Augen, das ich unbedingt erreichen möchte. Überleg dir vielleicht ein paar Bilder, die du in deinem Kopf abspeicherst, auf denen du dich so siehst, wie du es dir wünscht.

Mich motiviert auch immer wieder aufs Neue die Waage, wenn ich etwas abgenommen habe.

Es zahlt sich auf jeden Fall aus, die Punkte zu zählen und Sport zu machen!

Zum Sport muss ich mich nicht extra motivieren, da ich sooo gerne Bewegung mache und es kaum einen Tag ohne aushalte. Ist leider nciht bei jedem so.

Nimm dir dein Ziel vor, du kannst es auch in kleinere Teilziele unterteilen (ist sehr ratsam). Und dann kannst du dich ja vielleicht mit einer Kleinigkeit belohnen, wenn du es geschafft hast. Mit der Zeit kommst du dann von einem Ziel zum anderen, bis du beim Endziel bist.

Es ist wirklich hart, das weiß hier so ziemlich jeder aus eigener Erfahrung. Nicht immer ist es leicht, man hat manchmal einen Hänger oder möchte fast aufgeben. Aber das zahlt sich nicht aus. Man muss durchhalten, denn dann kommt irgendwann der Zeitpunkt wo man es geschafft hat!

Und auch du wirst es schaffen!!!! Ganz bestimmt!!!!
Viel Erfolg!

Lg, Sunflower

[Lara83]

meine Motivationen sind:

* die schöne frische Luft
* meine Hunde (wollen auch joggen!)
* und die Abnahme
* außerdem noch wenn Leute die mich mal 2 oder so Wochen nicht gesehen haben, staunen, dass ich schon wieder dünner geworden bin und nicht mal hungern muss....

Danke für die gute Zustimmung ^___^
Werd versuchen mir auch ein paar gute Motivatoren zuzulegen
Sonst klappts ja wirklich nicht ^^

[Lara83]

Immer positv denken^^

[Brüllofant]

ich finde, es darf auch mal die motivation fehlen, man darf sein ziel nur nicht aus den augen verlieren.

wenn du schon länger ww machst, weißt du ja in etwa, was du essen kannst und was eher nicht sein sollte oder nur wenig. von daher ... ich lasse das zählen auch hin und wieder mal aus.

sport ... tja, ich stand nun auch schon 'ne woche nicht mehr auf dem stepper. aber gestern z.b. bin ich rad gefahren. so richtig ätzend; eine strecke von der ich weiß, dass sie extrem hügelig ist für die verhältnisse hier. mittendrin fing es an, wie otze zu stürmen und zu regnen. und ich mit der püppi hinten auf dem rad. das motiviert, schneller zu fahren, glaub mir ich mache vieles mit dem rad.

du kannst dir ja auch mal ein paar auszeittage (welch wort) gönnen. ich mach das hin und wieder, setze mir dann aber einen bestimmten tag, an dem ich wieder loslege. meistens sind die ersten zwei tage dann schwierig, aber mir hilft es viel, mich dann nackt vor den spiegel zu stellen *örks*

Zitat von Brüllofant sport ... tja, ich stand nun auch schon 'ne woche nicht mehr auf dem stepper. aber gestern z.b. bin ich rad gefahren. so richtig ätzend; eine strecke von der ich weiß, dass sie extrem hügelig ist für die verhältnisse hier. mittendrin fing es an, wie otze zu stürmen und zu regnen. und ich mit der püppi hinten auf dem rad. das motiviert, schneller zu fahren, glaub mir ich mache vieles mit dem rad.

das kann ich mir vorstellen, dass das ne Motiovation is !

Zitat von Brüllofant du kannst dir ja auch mal ein paar auszeittage (welch wort) gönnen. ich mach das hin und wieder, setze mir dann aber einen bestimmten tag, an dem ich wieder loslege. meistens sind die ersten zwei tage dann schwierig, aber mir hilft es viel, mich dann nackt vor den spiegel zu stellen *örks*

Habe ich gemacht..
und fasst angefangen zu weinen..
ich glaube jetzt habe ich Motivation genung!
Das soll bloss weg!
Danke für den tipp !!

[Lisa0815]

So richtig beschreiben wo die Motivation her kommt, kann ich Dir gar nicht. Seit ich ein paar Kilos weniger habe, geht es mir einfach um einiges besser und die erste Walkingrunde am morgen geht schon fast automatisch. Ich brauche dazu keinerlei Überwindung mehr, sondern es gehört inzwischen zu meinem Leben dazu.

Am Anfang habe ich mich oft zwingen müssen und damit motiviert, dass es jeden Tag etwas leichter geht. Habe immer Musik dabei und so geht es ganz gut.

Irgendwie könnte ich es für Dich so umschreiben:
Ich habe gekämpft und fürs erste gewonnen!

Wünsche Dir viel Glück und hoffe, dass es bei Dir auch mal so geht!

LG
Lisa

[AngieSchatz]

meine Motivation jeden Tag auf's neue ist,
so bescheuert es auch klingen mag,
dass ich meine Jeanshose anzeihen kann,
ohne den Knopf oder den Reisverschluss aufzumachen...

und im schwimmen schneller werde...

Lg
Angie