Was esst ihr ?

Würd mich gerne mal interessiern, was ihr so esst.
Also was zum Frühstück,Nachmittags,Abends..usw...würde auch gerne mit Weight Watchers anfangen..wiege zur Zeit 79kg bei 1.72 und würde schon gerne an die 10kg abnehmen.

[Sunflower]

Also ich ess zum Frühstück immer Müsli mit Milch, für die Uni nehm ich mir ein Käsebrot mit, mit viel Gemüse zum Knabbern, ein Joghurt und Obst, Nachmittags koch ich dann was oder abends... je nachdem wie ich Zeit habe. DAs ist dann etwas mit Kartoffel oder Reis oder Nudeln und Gemüse, Salat.... Danach gibts dann manchmal noch eienn Optiwell Pudding....

Jeder Tag sieht ein bisschen anders aus.


Lg

[Pioma]

Ich esse auf der Arbeit (meist bis 16 oder 17 Uhr) 2 Körnerbrötchen mit fettarmen Puten oder Hähnchenaufschnitt, nehme evtl. noch ne Suppe in der Thermoskanne mit (ist zwar nicht immer ne saubere Sache und macht morgens Arbeit, aber zumindest bekomm ich keine Heißhungerattacken) und evtl. noch nen Joghurt oder Pudding von Optiwell uuuund natürlich Obst. Ab und zu gönne ich mir einen Hanuta Mini, wenn ich was Süsses brauche.

Zu Hause angekommen, esse ich dann warm. Meistens ein Rezept von WW oder wenn es schnell gehen muss meine Lieblingssuppe von Knorr "Grießklößchen" oder schnippel mir ein paar Kartoffeln und mache daraus im Backofen mit Pomen, die ich mit Miracel Whipp Light esse Trinken tue ich nur Wasser und Tee

[minniemaus]

Frühstücken tue ich gar nicht, da ich da keinen Hunger habe und zum anderen morgends gleich ins Fitness-Studio gehe.
Mittags gibts bei mir nen Obstsalat und n Joghurt.
Abends koch ich nach WW-Repten, da gibts also alles mögliche. Bei den WW-Rezepten muß ich halt nich groß nachdenken und ich hab nen Abwechslungsreichen Speiseplan, was sehr wichtig ist.

[Tigger36]

Bei mir gibts morgens 2 Reiswaffeln zum Kaffee, mittags Vollkornbrot mit leichte Käse oder Putenbrust und Obst / rohes Gemüse, zwischendurch nochmal Obst und nen Joghurt und abends dann was Warmes, Reis oder Nudeln mit Gemüse oder Suppe und Brot oder was auch immer + nen Optiwell Schokopudding

[minniemaus]

Reis gibts bei mir sogut wie nie. Der hat mir einfach zu viele Punkte. Ich bevorzuge Nudeln und Kartoffeln

[little-sun]

Schau mal hier

[Siya]

Zitat von minniemaus Reis gibts bei mir sogut wie nie. Der hat mir einfach zu viele Punkte. Ich bevorzuge Nudeln und Kartoffeln

Das ist für mich immer ein Phänomen, wieso viele hier der Meinung sind, Reis hätte zu viele Punkte. Ich wiege den gekochten Reis immer ab und verbrauche zum Sattwerden immer weniger Punkte als wenn ich Nudeln essen würde.

[Tigger36]

Bei mir kommt das auch aufs gleiche raus, ich nehm allerdings dann auch Naturreis, ich finde, der macht schnell satt

morgens esse ich meistens 1 vollkornbrötchen mit halbfettmagarine und punktefreundlicher wurst, schinken etc.

mittags sehr unterschiedlich....
manchmal gar nichts oder nur ein fertiggericht aus der mikro (z.b. iglo - gemüse mit reis)
manchmal aber auch ein schollenfilet - also wirklich, sehr verschieden.

abends mache ich mir häufig nudeln oder kartoffeln oder bauernfrühstück.

zwischendurch gibt es immer obst und gemüse. und tgl. 1/2 liter tomatensaft mit möhrensaft gemixt.

off topic:

trag bitte noch deine größe im profil ein, sonst kannst du nicht für alle bereiche frei geschaltet werden!