Pfannkuchen

[perky]

Hi,
bei uns gibt es eine Kneipe die Pfannkuchen anbieten, die wollten wir heut abend mal ausprobieren, mein einziges Problem ist das ich keine ahnung hab, wie viel so ein einfacher Pfannkuchen hat.

Also im Fettrechner finde ich ja durchschnitswerte für Eierpfannkuchen, denke das kommt ganz gut hin, aber was denk ihr wiegt so ein Pfannkuchen normaler weise?

und in der Flexpoints cd finde ich die kcal und fett werte etwas niedrig, ausserdem ist er da auch nur als Portion (100g) angegeben und ich hab keine ahnung wie viele das sind.

hoffe es findet sich jemand der mir helfen kann

[Alessa]

In der Flexpoint CD gibt es doch auch eine Sparte "Auswärts essen" Dort habe ich gerade mal geschaut. Die Portionen sind alle mit 100 gr. angegeben. Und die Punkteangaben sind echt heftig

[Siya]

Ich finde, Pfannenkuchen kann man gewichts- und kalorienmässig echt schwierig einschätzen, wenn man ihn nicht selbst zubereitet hat. Da gibt es so viele Variationen, je nach Zusammensetzung des Teiges, der Grösse des Pfannekuchens und der Menge an Öl, die zum Braten benutzt worden ist.

Wenn Du Pech hast, fällst Du damit ganz schön auf die Nase

[perky]

ja, hab mir jetzt ne ganze menge punkte dafür angerechnet.
im WW forum hat mir jemand geantwortet das seine 3Pfannkuchen 180g gewogen haben.

jetzt hab ich mit 60g pro pfannkuchen und dem durchschnitts wert von Fettrechner.de (222kcal, 10,6g fett) ne ganze menge punkte zusammen.
Allerdings fan ich die so fettig das ich mir noch extra punkte für öl berechnet hab.

und ob wohl ich meine gesamten tagespunkte aufgehoben hatte, hab ich noch ein bisschen überzogen

hab ich mir aber vorher schon halb gedacht