Komischer Gewichtsverlauf

Hallo!

Ich habe einen total eigenartigen Gewichtsverlauf.

Ich habe bis zum Sommer ca. 4 kg mit WW abgenommen. Dann habe ich eine Pause eingelegt und 3 kg davon wieder zugenommen.

Seit ein paar Wochen versuche ich jetzt wieder in WW reinzukommen. Und obwohl ich mich an meine Punkte halte und Sport mache und genug Trinke habe ich in der letzten Woche noch einmal 1 kg zugenommen.

Woran kann das liegen? Ich verstehe das nicht? Habt ihr einen Tipp für mich, wie es wieder "abwärts" mit dem Gewicht geht?

Vielen Dank,
Sabine

PS: Ich bin nicht schwanger

[Sunflower]

WAs isst du den so an einem Tag?

[little-sun]

jep, das hätte ich auch gerne mal gewusst

Hälst du dich denn auch genau an deine Punkte???


LG Nicole

Ja, ich halte mich an meine Punkte (liege höchstens mal 1-2 Punkte drüber...)

[little-sun]

Hast du mal Lust, aufzuschreiben, was du so am Tag isst? (bitte ohne Punkteangaben!!!)

Hallo!

Dies z. B. wäre ein Tag aus der letzten Woche:

Vollkornbrot mit 0,2%-Exquisascheibe
Optiwell Knusperjoghurt
nochmal Vollkornbrot mit 0,2%-Exquisascheibe
Apfel
WW-Nudelgericht
Tomatensalat
2 Weetabix mit Milch
Solero-Eis
Müsli
Optiwell-Grießpudding
Joghurt mit Melone
Natreen-Eis

[minniemaus]

Wo bleibt denn da das Gemüse?

Naja ich hatte einen Tomatensalat (aus 4 Tomaten) und auf den Broten war dick Eisbergsalat und Gurke.

Also, zuwenig Gemüse ess ich auf keinen Fall. Ich esse oft Salat, Broccoli und alles mögliche andere!!

[minniemaus]

Ah, sorry, den Tomatensalat hab ich übersehen
Hast Du Deine 2TL Öl jeden Tag? (Pflanzliches Öl)

Hallo!

Das mit den Fetten (Öl) ist das einzige Problem. Ich bin viel in der Uni und deshalb esse ich oft unterwegs... deshalb krieg ich das meistens nicht mit unter...

Meinst du das ist sehr schlimm???