hm, komm da nich mit klar

also, ich mach seit heute WW in eigenregie, will das mal probieren. an sich komm ich auch ganz gut klar (soweit man das jetzt schon sagen kann) , aber ich hab vorher kalorien gezählt und wenn ich das jetzt mal so vergleiche....

ich bin jetzt knapp über die hälfte meiner points aber kalorienmäßig schon bald am ende (also bei 1034kcal)
wenn ich also noch die ganzen points für heute aufbrauche.... kann mir gar nich vorstellen, dass ich da abnehmen soll

mal mein essen von heute:

früh:
-1knäckebrot mit 2TL Marmelade
-250ml Milch
-1Apfel
->ca 314kcal

schule:
-eine riesenmöhre kleingeschnippelt
->ca 20kcal

mittag:
-2 teller nudeln (also bis zum sattsein)
mit fertiger tomatensoße aus dem glas
->ca 700kcal


könnt ihr mir bitte sagen, was ich falsch mache?? irgend was kann doch da nicht stimmen

Hi,

Du musst bedenken, dass man bei WW z. Bsp. für viele Obst-& Gemüsesorten keine Punkte berechnet... Also auch keine Kalorien...

LG

[Chaosweib]

mal eine andere fragen, warum willst du noch abnehmen? du bist fast 1,70cm und wiegst um die 55kg. also ich find das ist dünn genug...


zu ww. probiers doch erstmal aus. vielleicht hast du bisher auch immer zuwenig kcal am tag gegessen. von wem hast du dir das ausrechnen lassen?

[Mirasol]

Eigentlich kannst du beide Diätformen nicht vergleichen, obwohl WW auch keine Diät im eigentlichen Sinne ist. Bei WW brauchst du dir ja größtenteils fürs Gemüse und Obst keine Points anrechnen, es hat ja aber trotzdem Kcal. Du wirst wahrscheinlich mit WW auch etwas langsamer abnehmen, dafür aber dauerhafter. Mein Rat ist - entscheide dich entweder fürs Kalorienzählen oder für WW. Aber abnehmen kannst und wirst du auf jeden Fall mit WW auch. Dein Essensplan sieht auch ganz gut und ausgewogen aus!
Würden uns aber freuen, wenn du bei WW bleibst und begrüßen dich in unsere Runde .

P.S. Bei WW wirst du auch nie hungern müssen. Die Portionen der WW-Rezepte sind ziemlich reichlich bemessen. Und außerdem kannst du auch alles essen, wenn es es in dein Pointsrahmen passt. Ansonsten musst du eben die zusätzlichen Points wieder einsparen.

Zitat von Chaosweib zu ww. probiers doch erstmal aus. vielleicht hast du bisher auch immer zuwenig kcal am tag gegessen. von wem hast du dir das ausrechnen lassen?

was meinst du? die kalorien und die points?
hab ich selbst berechnet.

hm, mit dem obst... ja, sind dann zwar auch nicht viel weniger kalorien, wenn ich die möhre und den apfel nicht berechne, aber naja.

ich hatte jetzt nur gedacht ich hab bei den nudeln vielleicht was falsch gemacht mit den points (also zu wenig berchnet oder so?)

auf jeden fall ist an WW positiv, dass man keine FA's hat! kann das sein? das war nämlich bisher mein hauptproblem. und stimmt, hunger hat man auch nicht, bin eher zu satt ^^
außerdem steht man nicht so unter druck, wie beim kcal zählen, finde ich!!

achso, übrigens wieg ich fast 58, meine das ist schon noch ein unterschied

Es stimmt, dass Nudeln viele Kalorien, aber wenig Points haben. Hast du schon richtig berechnet. Und wenn du dich hier umschaust: Es haben viele gut abgenommen, auch wenn sie häufig Nudeln satt essen.

Wobei dein Ziel im Untergewicht bzw. nahe an der Grenze dazu liegt und WW für gesundes Abnehmen in einem normalen Bereich konzipiert ist. Ich denke, so weit runter kommst du mit Nudeln satt nicht.

Gruß,
Fleur (die gleich auch ne große Portion Nudelsalat essen wird )

[Shinigami]

hi,

normal ist du mit ww weniger kalorien, als dein GU is, ißt. habs ja selbst gemacht, und bin deshalb mittlerweile beim kalozählen.

mußt halt viel obst und gemüse futtern, damit du nah an deinem GU kommst.

gruß

[Katlmaus16]

man zählt bei ww keine kalorien. Denke da nicht weiter drüber nach und esse einfach deine Points. Man kann dadurch wirklich abnehmen, Ich habe am Anfang auch nicht dran geglaubt und nun sind schon 3,5 kg weg.

[Lenaa]

@Zera

Also die Punkte bei WW setzen sich ja aus dem Kcal- und Fettwerten zusammen. Isst du sehr fettarm, kannst du sehr viel essen.


Hm... zwei Teller Nudeln sagst du?
Hast du die zufällig abgewogen? Trocken oder gekocht?
Wäre nämlich interessant wie viele du da gegessen hast?

Wie viele kcal / Fett hat deine Tomatensoße?
Wenns ne fertige ist, kannst du die nämlich nicht mit 0 Points rechnen.

Lg Lena