Süßigkeiten kaufen

Hi @ all

also mit dem Abnehmen klappt es in letzter Zeit bei mir nicht gut....bin einfach nicht standhaft genug, wenn es um Süßigkeiten geht
Meine Frage nun an euch: Habt ihr einen Vorrat an Süßem bei euch zu Hause, den ihr euch einteilt oder geht ihr euch etwas Süßs kaufen, wenn ihr Hunger darauf habt??

Ich wohne alleine und wenn ich mir dann nen Vorrat an Süßes hole, weiß ich, dass es im Schrank ist und bin dann auch eher geneigt, es zu essen. HAbe ich nix da, krieg ich irgendwann heißhunger und kauf mir einiges.....

irgendwie alles nicht so das Wahre??!!

Habt ihr einen Tipp, wie ich dieses Problem lösen könnte????

Glg

[TexanGal]

ich hab ne ganze schüssel voll mit mini ritter sport hier

Ich weiß wie viele Punkte ich täglich essen darf und baue gezielt Schokolade in den Tagesplan ein. Heißhunger hab ich überhaupt nicht mehr und ich brauche auhc nicht mehr unmengen an schoko auf einmal...

Wie wärs mit keinen Vorrat an Süßigkeiten anlegen. Wenn nix da ist, kannst nix essen.

[Fruchtzwerg80]

Hallo...

ich kenne das gut!... Hast Du etwas im Schrank, dann ißt Du das - hast Du nix, dann macht es Dir aber auch nix aus den faulen Popo von der Couch zu heben und einkaufen zu gehen, was Du bei "normalen" Lebensmitteln garnicht tun würdest ...

Daher habe ich immer einen Vorrat zuhause, der aber abgepackt ist!!! Also Schoko Bons, Celebrations, kl. Gummibärentüten, Raffaelo etc.
Die kenne ich von Ihren Punkten und baue diese Dinge als festen Bestandteil ein - ob zur Tasse Kaffee oder als Nachtisch, aber niemals unwillkürlich - das wird nämlich schnell zum Verhängnis...

LG,
Tigiduck

[perky]

ich denke auch das es das beste ist, eine kleine portion Süßes einzuplanen.

Ich würde auch nicht garnichts kaufen, wenn man dann wirklich mal was will hat man nichts und beim nächsten einkaufen schlägt man dann wieder voll zu.
Am besten ist es wohl wenn du dir nur einen kleinen Vorrat zulegt und zwar aus einzeln abgepackten dingen.
Wenn du dann lust auf was hast kannst du dir ja dann eins davon gönnen.

Was ich immer machen, ich überlege mir wie viele Punkte die Süßigkeiten haben, und wieviel ich wohl essen muß um zufrieden zu sein. Das sind dann meistens so viele Punkte das ich fast erschrecke und doch keinen so großen drag danach habe.
Wenn ich noch Punkte übrighabe, dann gönn ich mir aber auch schon mal für 3Punkte was süßes. Und wenn ich keine mehr hab, dann versuch ich was anderes zu finden, oder nehm halt nur eine kleinig keit für nen halben punkt.
Und wenn man das Süse richtig geniest und sich Zeit dafür nimmt, dann reicht meistens erstaunlich wenig.


Du kannst dich auch mal umschauen ob es Süsigkeiten gibt die dir schmecken und die vielleicht nicht so viele Punkte haben. Ich habe zB zuckerfreie Gummibärchen, wenn ich mir da dann einfach 10 oder so abzähle und genüsslich mampfe, reicht mir das meistens.


Bei mir hat sich auch gezeigt, dass ich jetzt gar nicht mehr so oft was süses will/brauche, es wird also mit der Zeit auch etwas leichter.

[Naddy1984]

Ich habe auch immer abgebacke Sachen zu Hause. Jogurette, RitterSprot-Würfel, Celebrations usw usw. Klappt meistens ganz gut. Bin aber leider auch nicht vor Fressattaken gewappnet

danke für eure antworten =)

Ist ne gute idee mit den abgepackten sachen...das werde ich auf jeden fall mal versuchen!!ganz darauf zu verzichten würde eh nicht lange gut gehen, süßigkeiten gehören nunmal dazu

[Siya]

Ich hab einen Riesenvorrat abgepackter Süssigkeiten und Chips hier. Die lagern im Keller, und so ist es kein Problem, standhaft zu bleiben.

Wenn meine Kinder aber naschen und ihren Kram dann nicht aufessen, da werde ich dann schon schneller inkonsequent.

[Freaky]

Ich würde dir dann auch raten, erst bei akutem Bedarf was zu kaufen.

[mineralkerbe]

Zitat von die-kleine-lady Wie wärs mit keinen Vorrat an Süßigkeiten anlegen. Wenn nix da ist, kannst nix essen.

in unserem kleinen bodybuilderhaushalt gibts nix süßes, das ist die beste lösung