Wie viel Sport treibt ihr am Tag???Und wie viel Bonuspunkte

[Geminie]

Kennt hier jemand zufällig eine gute Aerobic-DVD oder sowas anderes in der Art?

Ich gehe einmal die Woche ca. 60 Min. schwimmen und spiele einmal die Woche ca. 60 Min. Tischtennis. Ist leider ein bißchen wenig Sport.

Lieben Gruß
Geminie

[Miette]

Zitat von Siya Manchmal rechne ich mir für das Laufen Bonus-Punkte an, meistens aber auch nicht. Ich würde sie eh nicht verfuttern

Verfutter die meistens auch nicht, aber geb die an, um Wochenvergleiche sehn zu können

[minniemaus]

Ich mach 4-5x die Woche je 2 Std Sport im Fitness-Studio. Meißt auf Level 3. Da kommen einige Bonuspoints zusammen

[Lenchen85]

Cindy Crawford- The new Dimension ist toll...gibts sehr günstig bei Amazon...

habe mir gleich noch eine Cindy Crawford DVD und eine Carmen Electra DVD bestellt...mal schauen wie die sind...

ab 20 Euro zahlt man ja keine Versandkosten, deshalb!!!

Sport???

Hmm... "Never heard of that!!"

Ohje, ich sollte damit auch mal wieder anfangen.
Früher war ich sogar Mitglied im Fitness-Studio, aber nun mache ich seit ungefähr 3 Monaten gar nichts mehr.
Naja, ab und zu gehe ich mal joggen.
Nun habe ich aber wieder mit WW angefangen und sollte mir doch mal überlegen, ob ich den Sport wieder in mein Leben lasse.

-Überleg-

Ja!!!

Ab nächste Woche geht es los.
Ich gehe dann 2 mal Schwimmen und Dienstags zum Uni- Fitness-Mix.

Ich halte euch auf dem Laufenden.
Sofern ihr das wollt.



P.S: Es gibt kein Schwimmsmilie!!

[minniemaus]

Das Prob an solchen Videos is, das man da ganz schnell die Übungen falsch macht, weil einem eben niemand dabei kontrolliert. Und dann kann es zu sehr schweren Verletzungen und sogar Dauerschäden kommen. Da is es besser in nen Sportverein zu gehn. Wenn man kein Fitness-Studio mag. Sportvereine sind sehr günstig.

[Lenchen85]

Also ich finde die DVD`s toll....ist auch ganz schön ohne sich fertig machen zu müssen spät abends nach der Arbeit zu Hause zu sporteln...

und soviel kann man da auch gar nicht falsch machen....aber muss jeder selber wissen...ich für meinen Fall liebe diesen Aerobickram....ist fast so schön wie tanzen!

außerdem muss man einen Sportverein doch regelmäßg besuchen oder nicht?

[minniemaus]

Zitat von Lenchen85 außerdem muss man einen Sportverein doch regelmäßg besuchen oder nicht?

Es gibt Sportvereine, die bieten genauso Kurse an, wie es die Fitness-Studios es machen. Und da muß man nicht anwesend sein wenn man nicht will. Hauptsache man zahlt

[Katlmaus16]

Würde echt gerne mal ins Fitnessstudio gehen aber kanns mir ne leisten..Is hier bei mir richtig teuer. Weil würde gerne mehr abwechslung in meinen sport reinbringen. Mache ja immer sport aufm stepper und fahrrad fahren zur schule dann schulsport und krafttraning...das wars. achja Seilspringen mache ich seid kurzem

[minniemaus]

Zitat von Katlmaus16 Würde echt gerne mal ins Fitnessstudio gehen aber kanns mir ne leisten..Is hier bei mir richtig teuer. Weil würde gerne mehr abwechslung in meinen sport reinbringen. Mache ja immer sport aufm stepper und fahrrad fahren zur schule dann schulsport und krafttraning...das wars. achja Seilspringen mache ich seid kurzem

Wie weiter oben schon geschrieben. Es gibt auch Sportvereine. Meine WW GL ist selbst in einem und die haben ein ganz normales Kurs-Angebot wie in einem FS.