Wie viel Sport treibt ihr am Tag???Und wie viel Bonuspunkte

Sorry, aber ich kenn das Ding erst gar nicht!!

[Jillie]

Zitat von TexanGal boah, wieviel Zeit habt ihr denn???

Genau diese Frage kommt mir auch grade in den Kopf *seufz* ..

[Bikini]

Achsooooo, deshalb! Also, Ellipsentrainer ist das gleiche wie Crosstrainer, nur ohne bewegliche Haltegriffe, das heißt, die Arme sind nicht in Bewegung!

[daisy67]

Also ich geh´joggen.....
.... und zwar mit einer Freundin.
Schnuddeln und gleichzeitig was für die Figur tun und nicht zu vergessen, auch was für die Abwehrkräfte ( vor allem bei dem ......wetter!!!)

Das ganze meistens jeden zweiten Tag für 30 - 45 min. Das sind auch jede Menge Pünktchen.



Gruß Daisy67

[miss witchy]

Ich gehe 2 mal die Woche ins Fiti und mache dort Ausdauer und Krafttraining.
Zuhause habe ich einen Hometrainer der auch 1 - 2 mal in der Woche zum Einsatz kommt.
Je nach Intensität bedeutet das 10 bis 20 Bananen ! (in der Woche)

[Sunflower]

Ich tanze studiumbedingt jeden Tag mind. 90 min. Zusätzlich geh ich noch 1-2 unter der Woche joggen mind. 30 min. und am Wochenende etwas mehr, wenns mir ausgeht. Donenrstag ist z.B. ein Tag, an dem ich über 400 min. im Gesamten Tanzunterricht habe.
Also Bewegungsmangel hab ich glaub ich nie. *ggg*

[Miette]

Zitat von Jillie Zitat von TexanGal boah, wieviel Zeit habt ihr denn??? Genau diese Frage kommt mir auch grade in den Kopf *seufz* ..

Naja, bei mir ist es z.B. so, dass ich eh bestimmte Serien (eine IMMER) gucke, dann kombiniere ich das einfach und wenn ich etwas lernen z.B. auswendig oder wiederholen muss, kann man das auch super auf dem Steper
Damit schlage ich glatt 2 Fliegen mit einer Klatsche

[Siya]

Ich sag immer Sport in dem Sinne mache ich nicht, bewege mich aber meiner Meinung nach dennoch viel.

Morgens quäle ich mich durch 30 Crunchs, die ich mal mache, um den Bauch ein bisschen weniger schwabbelig hin zu bekommen, ansonsten spurte ich durch die Wohnung, arbeite im Garten und schiebe vor allem den Kinderwagen mit meiner Tochter und teils mit meinem Sohn durch die Gegend. 5 km laufe ich am Tag mindestens mit den Kindern im Schlepptau, und da die mittlerweile schon ganz schön schwer sind, ist das auch kein lockeres Spazierengehen.

Nordic Walking ist da weniger anstrengend

Manchmal rechne ich mir für das Laufen Bonus-Punkte an, meistens aber auch nicht. Ich würde sie eh nicht verfuttern

@Bikini: Ach so. Dann würde ich mir genauso viele Bonuspunkte berchnen, wie für den Crosser. Also bei der FlexPoints Cd hoch.

LG

[Wolfi]

Ich geh 2 mal die Woche je 5km walken.
Die Bonuspunkte verfutter ich aber nicht, die nehme ich, damit ich schneller mein Gewicht senke