Fresstage- Fragen!

Hallo,

Hatte in letzter Zeit viel Stress und habe mich 4 Tage überhaupt nicht an meine Punkte gehalten und habe dadurch 1,5kg wieder zugenommen.

Jetzt bin ich seit 2 Tagen wieder voll im Programm und hab schon wieder mehr abgenommen als vor den Fresstagen

Habe jetzt in weniger als 9 Wochen 11,3 kg abgenommen


Ich hatte in diesen 9 Wochen so ca 4-5 Mal "Fresstage", habe nach denen immer etwas zugenomen (ist ja klar, allein schon wegen dem vermehrten Darminhalt), mich danach dann wieder konsequent an WW gehalten. Diese Fresstage waren für meinen Körper immer wieder wie ein neuer "Startschuss", vor denen ging es schleppender mit dem Abnehmen, aber nach ihnen, purzelten die Pfunde nur so.

Will damit jetzt nicht sagen, dass Fresstage gut sind oder gar eingeplant werden sollen, jedoch gehnemige ich sie mir, wenn mir unbedingt danach ist, was eh nur ca alle 2 Wochen ist (also nicht jeden zweiten Tag ) und mache am nächsten Tag mit WW konsequent weiter.

Eigentlich kann man das ja in gewisser Weise mit dem Wendyplan vergleichen, nur das ich in der Woche über meine Punkte gekommen bin.


Wollte mal wissen, ob ihr damit auch Erfahrungen gemacht habt und auch schon bemerkt habt, dass nach 1-2 Fresstagen das Abnehmen super klappt und die Pfunde nur so purzeln???



oder ob es bei euch anders ist?



Liebe Grüße, sunnyheart

[Siya]

Hi Du;

grundsätzlich stimmt das schon, dass wenn man hin und wieder "normal" isst, der Stoffwechsel angekurbelt wird, was natürlich auch der Abnahme gut tut.

Wie das bei "Fresstagen" ist, hängt natürlich von den Mengen ab, die so verdrückt werden. Wenn du jetzt an einem Tag 5 oder 6000 kcal verfutterst, ist das bestimmt nicht mehr so toll für den Körper und die Abnahme.

[Caro82]

Ich mache zwar kein Weight Watchers, aber ernähre mit prinzipiell schon nach den gleichen Regeln. Ich habe auch die Erfahrunge gemacht, dass Fresstage alles ankurbeln. Bei mir sind Fresstage ca. 2500 Kalorien.

Gerade wenn man einen Stillstand hat und dann einmal etwas mehr ist, geht es danach wieder etwas leichter runter... Zumindest bei mir
Natürlich muss man aufpassen, dass das nicht zu oft passiert!

[Lenchen85]

Genau, das denke ich manchmal auch....habe gestern wieder die Hälfte meiner Tagespunkte Minus gemacht, und die Bonuspunkte aufgefuttert...und trotzdem 900g abgenommen....ich glaube mir tut das auch ganz gut...

bin in der Woche immer sehr diszipliniert, aber am WE greif ich dann öfters zu Süßem oder Alkoholischem oder beides!!!
Und Mama-Essen ist auch echt schlimm, hehe