Wie sollte man mit WW weitermachen, wenn man mal irgendwann das Wunschgewicht erreicht hat?
Da WW ja eine Ernährungsumstellung ist und man nicht einfach damit aufhören kann, wenn man nicht direkt wieder zunehmen möchte !!!
Sollte man dann nur die mindest Punkte essen oder doch mehr ?
Ich war ja noch nie so weit *g* Aber in der Erhaltungsphase isst du glaub ich 4 Punkte mehr als bei der Abnahme, 6 Wochen lang. Ich hoff ich erzähl nichts falsches, aber ich glaub so wars Danach kriegst du wohl auch etwas mehr Punkte, je nachdem was in der Erhaltungsphase passiert ist, das wird aber glaub ich für dich persönlich angepasst. Wenn du in der Erhaltung noch gut abgenommen hast kriegst du mehr. Etwas dabei noch abnehmen ist glaub ich normal.
Ja also zunächst probierst du mal 4 Points mehr und dann guckst du wie dein Körper darauf reagiert. Die sechs Wochen Erhaltung sind genau dazu da, herrauszufinden welche Pointszahl zu Dir, deinem Körper und Deinem Leben passt. Danach heißt es aber weitermachen....Du mußt die Points auf jeden fall weiter im blick haben sonst Jo-Jot es tüchtig!!!
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ERSTES UNGLAUBLICHES ZIEL ERREICHT:
VON 96 KILO AUF 66 KILO
WW Schuby / Donnerstags 19.15
WW Flensburg / Donnerstags 10.00
WW Eckernförde/ Dienstag 10.00
Danach kriegst du wohl auch etwas mehr Punkte, je nachdem was in der Erhaltungsphase passiert ist, das wird aber glaub ich für dich persönlich angepasst. Wenn du in der Erhaltung noch gut abgenommen hast kriegst du mehr. Etwas dabei noch abnehmen ist glaub ich normal.
Linear-Darstellung
