Durchschnittsabnahme mit WW

[HLA-B27]

Hallo zusammen,

ich hab' mit jetzt endlich die WW-Cd zurAbnahme in Eigenregie bestellt. Und werde das auch brav durchhalten.
Dummerweise hab' ich ein Riesenmotivationsproblem, wenn ich nicht sehe oder zumindest erahne, wie die Kilos purzeln.
Deshalb meine Frage:
Wieviel habt ihr in de ersten Wochen abgenommen?
Wie ging's weiter, wann kommt der erste Stillstand? (natürlich vorausgesetzt, man hält alles ein)

danke!

[Syltpony]

7 Wochen dabei, 10,5 Kilo abgenommen, kein Stillstand, keine Zunahme

Dabei esse ich öfter mal drüber und trinke auch ganz schön viel Alk zusätzlich.

[mama71]

Eine gesunde Abnahme liegt zwischen 500Gramm und einem Kilo in der Woche! (Zumindest am Anfang!)

[TexanGal]

ja genau, so grob 0,5-1kg.
bei mir zumindest von gar nix bis 0,9 schon alles dabei.

[minniemaus]

Ich bin jetzt 1 Jahr dabei uns habe im Durchschnitt 500g die Woche abgenommen. Man muß das immer auf lange Sicht sehen. Ich hatte auch schon mal einen 3 wöchigen Stillstand dabei, ja und? Man darf sich von sowas nicht runterziehn lassen, das gehört dazu.

[moppeline]

in den ersten 4 monaten, wo ich ww relativ konsequent gemacht hab, habe ich 14 kilo abgenommen, allerdings mit regelmäßigem sport.

dann hatte ich mein eigentliches zielgewicht (64 kilo) erreicht und hab es etwas lockerer angehen lassen, mehr punkte, mehr ausnahmen, und hab seitdem trotzdem noch etwas abgenommen, aber langsamer.

stillstände hatte in der konsequenten ww-zeit nur einen: wegen ostern. aber das ist für mich nicht wirklich ein stillstand, denn ich hab ja einfach viel gegessen in der woche.

[Pioma]

Bin jetzt seid 3 Monaten dabei (10 kg Abnahme) und hatte nur Stillstände bzw. minimale Zunahme, wenn ich über alle Maße hinweg alles in mich reingestopft habe... man hat ja manchmal so nen Aussetzer Aber ansonsten finde ich auch, dass bis zu einem kg oder vielleicht auch etwas mehr alles möglich ist, wenn man dran bleibt

[suchagoodgirl]

in den ersten 2 wochen hab ich 4 kilos verloren, danach ne abnahme von ca. 0,5 (die pille hat den durchschnitt alle 4 wochen etwas gedrückt, das zähle ich mal nicht mit), danach lange zeit stillstand, nun bin ich bei ca. 250g pro woche, mal etwas mehr, mal etwas weniger.
wenn ich mich daran halte. meist aber keine zunahme (für meine motivation ganz wichtig!!)

[HLA-B27]

Danke Schön!

Mir geht's auch nicht um de schnelle Abnahme (die Phase hab' ich schon lang überwunden, weil: Bringt nix, die Schokolade ist stärker).

Hauptsache keine Zunahme, wieviel's dann schlussendlich an minus ist, egal!

Jetzt muss nur noch die Cd ankommen und losgeht's.

[Siya]

Hi Du;

da gibt es sehr unterschiedliche Erfahrungen.

Oft ist es so, dass gerade die Leute, die mit einem hohen Übergewicht anfangen, am Anfang auch mehr als ein Kilo pro Woche abnehmen, obwohl sie sich an ihre Punkte halten.

Im Übergewichtsbereich habe ich fast jede Woche mindestens ein Kilo runter gehabt, manchmal auch mehr, das Maximum war 1,8 kg weniger in einer Woche. Dann im Normalgewichtsbereich waren aber nur noch Abnahmen von 500 g die Woche drin. Zum Schluss auch mal gar keine Abnahme oder nur 200 g.

Ob das nun daran liegt, dass mein Körper schon so lange auf Entzug war oder an meiner jetztigen Gewichtsklasse weiss ich nicht, wahrscheinlich liegt es an beiden Faktoren.

Ob und wann ein Stillstand eintritt, ist auch super unterschiedlich. Manche haben keinen, bei anderen geht ewig nichts runter. Ich vermute, das liegt an den Vorerfahrungen des Körpers mit "Diäten" und den Ernährungsgewohnheiten in der WW-Zeit. Wer sich konsequent an den 6-Fit-Formeln hält, wird wahrscheinlich weniger gefährdet sein, einen Stillstand zu bekommen.