WW in der Schwangerschaft ???

[Sommersprosse85]

Da WW ja keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung ist frage ich mich jetzt wie man mit WW in der Schwangerschaft weitermachen soll ???

Da ich zu keinem Kurs gehe, da mir das Geld wirklich zu schade ist, mache ich das ganze Programm zu Hause und wie man sieht klappt es wunderbar! Habe den Einkaufsführer und jetzt ganz neu den Points Calculator und mehr brauche ich nicht !

Hat jemand ein paar Tipps für mich?

[Lorian]

Hmmm, ich meine, die Gruppenleiterinnen haben immer geraten, während der Schwangerschaft zwar aufs Essen zu achten, aber nicht Punkte zu zählen, sondern mit Genuß - aber mit Köpfchen - ganz normal weiter zu essen.

Punkte zählen bedeutet ja auch, unter dem normalen Grundumsatz zu liegen und das ist nicht gut für das Ungeborene, weil Mangel. Darum würde ich persönlich keine Punkte zählen.

Damit kannst Du locker nach der Stillzeit wieder loslegen und wie Du schon sagst: Es funktioniert ja super

Ansonsten hör Dich doch noch mal im WW-Forum um.

[Siya]

Die Diskussion gab es vor einigen Wochen schon mal.

Ich würde raten, dass Du Dich weiterhin nach den 6-Fit-Formeln ernährst, in der Ernährung vor allem auch auf genug Eiweiss achtest und die Punktzahl so kalkulierst, dass Du am Anfang Dein Gewicht hältst und im späteren Verlauf das, was angeraten ist, zunimmst.

In der Beziehung würde ich mich an Deiner Stelle mit Deinem Gyn kurzschliessen.

Von WW im Sinne einer "Reduktionsernährung" würde ich Dir auf jeden Fall abraten, weil Du in der Schwangerschaft echt einen hohen Bedarf an best. Nährstoffen hast, und um die in vernünftiger Form zu Dir zu nehmen, musst Du auch einiges an Kalorien verdrücken.

[mama71]

In den Treffen sind Schwanger sogar gar nicht zugelassen. Frau darf wieder kommen in der stillzeit und bekommt dann aber auch ein spezielles programm.
Ansonsten Die 6 Fit formeln sind ja nicht schädlich, doch Ärzte und Hebammen sollten Dich in dieser Zeit begleiten. Da muß man ja auf viel mehr achten, als auf die 6 Fit F...mehr Calcium, mehr Folsäure!!...vielleicht mehr Eisen oder Magnesium.....aber das kann halt wirklich nur ein ARZT sagen.
Ansonsten natürlich meinen GLÜCKWUNSCH zum bevorstehenden Babyglück!

[Sommersprosse85]

Dankeschööön, für eure tollen Antworten !!! Ihr seit echt super !!!