Warum darf man eigentlich am Tag nur eine bestimmte Anzahl sparen?

Also ich habe mir heute entschieden zuviel gegönnt (genau das Doppelte, um ehrlich zu sein ) und würde morgen mal lieber nur ne Buttermilch trinken und es ansonsten gut sein lassen.

Ist das schlimm? Weigert sich dann mein Körper, abzunehmen? Oder kann ich das ausnahmsweise mal machen?

[mama71]

Tja WWProgramm ist das nicht. Aber ein "Entschlakungstag" schadet auch nix!
WW möchte, daß Du Deinen Stoffwechsel stabilisierst...der ist ja oft schon ziemlich rampuniert von den vielen Diäten! Außerdem verliert man stetig an Gewicht, wenn der Körper stetig verbrennt. Auch Essen verbrennt!
Es besteht nämlich die Gefahr, daß du nicht Punkte schaukelst sondern mit Punkten jonglierst. Das hat dann nix mehr mit einer Ernährungsumstellung zu tun. Die 6 FitfFormel kannst du ja an einem Buttermilchtag nicht anwenden. Das heißt Du bist rauß aus dem Programm...
Also überdenke ob Du diesen Tag brauchst oder ob Du einfach die Punkteexplosion vergißt und das Programm weitermachst als wäre nix geschehen. "Stolpern ist nicht schlimm..liegen bleiben ist schlimm!"

[Lazara]

Bei nur ner Buttermilch kommt aber dein Stoffwechsel nicht in Gang und Vitamine und Mineralstoffe führst du dir da auch nicht zu.
Ich würde jeden Tag einige Punkte sparen ums wieder auszugleichen.

Im nachhinein sparen, bringt in den meisten Fällen gar nix. Wenn Du den Tag abhakst und einfach normal weiter machst, ist es in der Regel sinnvoller. Mach halt bissel mehr Sport.

Das sagt jedenfalls meine GL immer immer und immer wieder, wenn jemand in so einer Situation ist wie Du.

Dein Stoffwechsel wird es Dir auch danken.

Zitat von minniemaus Im nachhinein sparen, bringt in den meisten Fällen gar nix.

wie ist das gemeint?
es sollte doch eingetlich egla sein ob man die punkte vorher oder nachher zusammen spart, oder nicht?

Meine GL hat uns erklärt das das aber in der Regel einfach nicht klappt. Vom Körper her. Wenn man den Tag abhakt und sich weiter an die Punkte hält dann nimmt man trotzdem ab. So geht es mir auch, wobei ich in der Regel immer vorher Spare. Aber es kam auch schon 1-2x vor, das ich Sonntags oder Montags außwärts gegessen habe und nicht wirklich Punktearm. Ich hab den Tag Tag sein lassen und die Woche normal gelebt und hab trotzdem super abgenommen.

[Lazara]

also meine GL meinte das man dann die Punkte in der noch verbleibenden Woche immer mal etwas sparen sollte und nicht so weitermachen am nächsten Tag mit der Vollen Punktezahl.

Habe das auch gemacht und hatte gleich am 2 Tag darauf wieder zugenommen. Also spare ich lieber bis ich alles ausgeglichen hab und nehme ab.

Denn die Wochenbilanz muss ja stimmen.

Wie funktioniert ein Entschlackungstag?