Kartoffeln satt, Nudeln satt, aber kein Reis satt

[heneksnape]

Na ja, bei manchen Nudelpackungen steht ja auch die Kalorienanzahl für gekochte Nudeln. Da sind es viel weniger Kalorien, gerade mal etwas über 100. Ob das bei gekochtem Reis auch so ist? Ich wäre mir da nicht so sicher.

Obwohl ich Reis über alles liebe, berechne ich mir die Punkte doch lieber nach der gewohnten Weise.



Alex

[Kaefer]

Also ich esse auch öfter Reis, weil ich genrell keinen großen Unterschied zu Nudeln sehe.

Ich sehe das Nudeln satt da schon kritischer, weil Vollkornnudeln z.B zwar weniger Kohlenhydrate wie helle haben, dafür aber mehr Fett !

Wenn ich also noch Walke oder ähnliches am Abend, koche ich mir ruhig auch mal helle Nudeln mit mehr Kohlenhydraten.
Vermeide das halt nur zu spät am Abend zu essen, wenn man nicht mehr so gut verbrennen kann.

Kaefer

Ich ess seit 1 1/2 Jahren Reis satt und es hat mir nicht geschadet. Ich berechne mir dafür genausoviele Points wie für Nudeln satt. Mein Gruppenleiter hat mir damals auch gesagt, dass ich es einfach ausprobieren soll und schauen soll, wie mein Körper damit klarkommt, ob die Gewichtsabnahme stockt oder ob alles genausogut weiterläuft. Und - es ist super gelaufen. Er meinte auch, dass es vielleicht in 2- 3 Jahren Reis satt geben würde, weil WW Tests durchführt, ob sich das schlecht auf die Abnahme auswirkt und so weiter...

Es lebe der Reis!!


Liebe Grüße
Bianca

[moppeline]

hey, das hört sich doch gut an.

ich komme mir hier schon total verfressen vor, wenn ich höre, dass leute sogar kartoffeln abwiegen oder nach 50 g nudeln satt sind.

ich weiß nicht, ich brauche abends immer ne ordentliche portion warmes essen...und schoki... hat schonmal jemand Schoki satt ausprobiert?!

[pia84]

Zitat von moppeline hey, das hört sich doch gut an. ich weiß nicht, ich brauche abends immer ne ordentliche portion warmes essen...und schoki... hat schonmal jemand Schoki satt ausprobiert?!

Schoki satt hab ich gemacht bevor ich WW angefangen habe und das ist auch der Grund warum ich überhaupt abnehmen muss.
Damals hab ich manchmal locker 100 - 400gr Schoki am Tag verputzt und glaub mir damit nimmt man auf gar keinen Fall ab, sondern das Gegenteil.
Schoki satt und dabei noch abnehmen wär zu schön um wahr zu sein.

[Siya]

Zitat von Alessa Zitat von Siya Also Alessa, wenn Du so gerne Reis isst (wie ich übrigens auch ) dann verschaffe Dir doch einen Überblick darüber, wie gross die Menge isst, die Du ungefähr zum Sattwerden brauchst, merke Dir die Punktzahl dafür und berechne das dann als Dein persönliches "Reissatt" ja, aber dann müsste ich den Reis vorhher abwiegen bevor ich mir den auf den Teller packe

Na für ein paar mal schon Aber irgendwann hat man ja raus, welche Menge welcher Punktzahl entspricht und dann kann man auch aufs Wiegen verzichten.

[minniemaus]

Zitat von moppeline ich komme mir hier schon total verfressen vor, wenn ich höre, dass leute sogar kartoffeln abwiegen oder nach 50 g nudeln satt sind.

LOL,s o gehts mir auch immer. Ich sag lieber nicht welche Mengen ich brauche um satt zu sein

Zitat von "minniemaus LOL,s o gehts mir auch immer. Ich sag lieber nicht welche Mengen ich brauche um satt zu sein

Oh je, so geht mir das auch. Als ich mit meinem Kampfgewicht mit der Abnahme angefangen habe war ich echt erstaunt, wie viel ich trotzdem noch essen konnte und irgendwann habe ich ganz von allein weniger gegessen. Soll ich mal ganz ehrlich sein? Als ich noch 121,5kg gewogen habe (vor 1,5 jahren) da konnte ich gut 4-5 volle Teller Nudeln essen. heute esse ich meistens nur noch einen, wenn ich mal sehr hungrig bin, dann zwei. Aber hey - es geht mir gut dabei! Und ich habe seit ungefähr einem Jahr wieder ein Sättigungsgefühl - das hatte ich vorher ohenhin schon längst abgeschrieben...

[minniemaus]

@KölnerHai*w*:
Also ich esse nach einem Jahr WW immer noch genauso viele Teller Nudeln wie vorher. So 3-4. Je nach Hunger. Ok, können auch mal "nur" 2 sein, aber meißt sind es 3. Allerdings ist dann bei mir nur eine Tomatensoße ohne alles dabei. Und 1 Scheibe Käse Wenn ich noch Gemüse dabei habe, dann sind es 2 Teller. Aber mit nur einem Teller essen würde ich verhungern. Egal was da drauf is. Nehm immer 2.

Naja, bei mir sind es auch Vollkornnudeln, die machen (finde ich) eh schneller satt und meine Soße besteht grundsätzlich mindestens aus Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Mais und meistens Auberginen... Und ich trinke vor jedem Essen 0,5 Liter Sprudelwasser und esse eine kleine Portion Salat.