Sport - Punkte

Hallo zusammen,
wie schaut das denn aus, wenn ich jetzt vielleicht alle 2 - 3 Tage eine Stunde joggen würde... Muß ich die Bonuspunkte essen oder kann ich die einfach verfallen lassen und so vielleicht noch schneller abnehmen?

[tinkalein]

Du musst sie nicht aufessen, aber du kannst. Wenn du sie nicht auf isst, nimmst du schneller ab.
Wenn du aber extrem viel Sport machst und merkst, dass die Abnahme stagniert, solltest du ein paar P essen. Es kann nämlich sein, dass durch den vielen Sport der Stoffwechsel auf Sparflamme gegangen ist.

Alle 2-3 Tage joggen dürfte noch im Rahmen liegen.


Ich esse meine Bonuspoints nur ganz selten auf. Aber es ist doch recht angenehm, wenn man doch mal etwas mehr essen kann, weil man es sich durch Sport verdient hat.

[chikita]

Zitat von tinkalein [...] Es kann nämlich sein, dass durch den vielen Sport der Stoffwechsel auf Sparflamme gegangen ist.[...]

Das versteh ich nicht... ich dachte, Sport regt den Stoffwechsel an?

[minniemaus]

Zitat von chikita Zitat von tinkalein [...] Es kann nämlich sein, dass durch den vielen Sport der Stoffwechsel auf Sparflamme gegangen ist.[...] Das versteh ich nicht... ich dachte, Sport regt den Stoffwechsel an?

Jeder Körper ist anders. Der eine MUß dann mehr essen, damit der Stoffwechsel dann keine Probs hat, der andere nicht.

Der Stoffwechsel geht dann auf Sparflamme wenn er zu wenig zu essen bekommt. Und wie ich grad gesagt habe, der eine muß halt essen, der andere nicht. Das muß man an sich selbst ausprobieren.

[Lara83]

wenn man sie verfallen lässt nimmt man natürlich schneller ab

aber ich esse die lieber auf, wenn ich mich beim Sport so quäle^^

[Akascha]

Es gibt auch Leute, die dann gerade nicht schneller abnehmen, weil der Körper auf Sparflamme umstellt. Der Körper bekommt dann halt zu wenig Energie.

Liebe Grüße,
Akascha