Hat so gut angefangen

War die ersten Tage so motiviert und habe mich an alles gehalten und viel Sport gemacht,dann kam der geburtstag der Kollegin und alles war vergessen...

Wie bringt ihr euch zum weiter machen???
Habe angst das ich gleich wieder am Anfang aufgebe...

Wie verhaltet ihr euch wenn ihr solche Tage habt??
Hatte gestern auch noch frei,da war leider auch nicht wirklich was mit Punkte zählen...

[Lara83]

hmmm.... ist doch toll, dass du schonaml den weg gefunden hast überhaupt abzunehmen...

ne kleine Sünde kann doch jedem passieren...

Ich motiviere mich immer damit, wenn ich mal nen schlechten Tag habe, dass ich schon 16 kg abgenommen habe und dass auch das schon ein Erfolg ist =)
Ansonsten versuche ich denn die Tage oder Woche danach etwas mehr sport zu machen und lege mal nen Obsttag ein....(nur wenig anderes außer Obst)

Ich drück dir die Daumen, dass du durchhälst =)

[Siya]

Ich habe mich dadurch motiviert, dass ich mir gut zu erreichende Teilziele gesteckt habe. Die ich dann schneller als erwartet erreicht habe, was mir Erfolgserlebnisse beschert hat und mir den Ansporn gegeben hat, weiterzumachen.

Dadurch, dass ich vermieden habe, auf ZU viel verzichten zu müssen, bin ich mit der Zeit in die WW-Ernährung hineingewachsen.

Ich würde mir da keine zu großen Gedanken drum machen. Was ändert es? WW zu machen heisst ja nicht dass man nur noch begrenzt am sozialen Leben teilnehmen kann.. Wenns ein leckeres Essen gibt find ich darf man das schonmal mitessen.
Was mir generell sehr hilft meine Punkte einzuhalten, ist meinen nächsten Tag am Abend schonmal vorrauszuplanen. Ich schreibe mir auf was ich essen könnte und rechne auch schonmal grob die Punkte zusammen.