Juhu es geht wieder los mit WW!!!

[Lenchen85]

Halli, Hallo

Ich mache jetzt wieder mit WW weiter...hab es schon mal im Mai erfolgreich gemacht und 4kg abgenommen

Danach habe ich wieder durch ordentliches Zuschlagen beim Essen alles wieder zugenommen...

Ich freue mich, mit euch gemeinsam abzunehmen...

Bis dann mal

Gruß Helene

[Jillie]

Huhu,

ich fange auch wieder an =) Morgen genauergesagt.

Ich wünsche dir viel Erfolg, auf dass wir schön abnehmen!

[Lenchen85]

Ich wünsche dir auch viel Erfolg...

wie machst du das mit der Abnehmleiste? Will auch so eine haben!

[Jillie]

Die hab ich von "oben links", da gibts diesen Gewicht-Ticker und da kannst du alles einstellen was du brauchst. Meiner gefällt mir nicht so aber man kann sich den selber gestalten wie man möchte.

Hast du für dieses Mal beim Abnehmen irgendwelche speziellen Dinge, an die du dich halten möchtest? Besonders viel Sport oder sowas?

[Lenchen85]

Ja, ich versuche jetzt jeden 2. tag Aerobic von einer CD zu machen....so ne halbe Std....sonst könnte ich mir ja auch keine Punkte aufsparen, um mal was leckeres zu essen...
ansonsten habe ich mich mir gesundem Zeug wie Tiefkühlgemüse, Salat, Fisch, Hähnchen und viel Obst ausgestattet und esse nur noch max. 1 Riegel Zartbitter pro Tag.. Und trinke ca. 2 Liter Wasser am Tag und 1 Eistee zum Abendessen, keine Cola etc. mehr

was machst du so?

[Jillie]

Ich habe auch Aerobic auf DVD, gehe aber nebenher lieber mal ein bisschen an die frische Luft spazieren, das tut mir nach der Arbeit dann oft ganz gut.

Ich habe mir auch vorgenommen viel zu trinken, ich glaube das ist wirklich wichtig und abends nicht allzu spät zu essen, weil das meinem Körper irgendwie nicht so gut tut.

Cola light geht ja aber auch, da kannst du dir im Gegensatz zu Eistee ja was einsparen bei.

[Lenchen85]

Ja spazieren ist auch gut...wir haben nämlich direkt vor unserem Haus einen Teich...herrlich....

ja, vor allem das abends essen und das Süße machens einem nicht gerade leicht...

ne, Cola Light mag ich nicht so....entweder die echte Cola oder gar keine, außerdem ist der Eistee den ich trinke mit Süßstoff...vom Plus

[Jillie]

Ah na dann Ich bin zwar im Sportverein aber da geh ich nicht wirklich gerne hin. Keiner kennt sich und so .. ich mag dann doch lieber entweder was alleine machen oder mit Freunden.
Also gehe ich am liebsten Spazieren.

Zählt dieser Eistee dann so viel/wenig wie Cola Light?

Und, was sind deine Eindrücke der letzten Tage, bist du guten Mutes?
Bei mir läufts bisher super. Ich bin froh endlich mal was essen zu dürfen ohne gleich zu denken: Jetzt werde ich dicker.

[Lenchen85]

Also der Eistee den ich trinke, der hat nur 4,9 kcal pro 100ml und 0,01g Fett...>>keine Punkte genannt!!!

Also bei mir klappts auch ganz gut, obwohl ich noch nix abgenommen habe...Waage heute: 77,9 kg

Aber ich achte sehr auf Essen, und esse nicht alles wo rauf ich Lust hätte oder weil ich gar kein Hunger habe sondern Appetit auf etwas...

trinke immer vorm Essen ein Glas Wasser und dann gehts..

[Jillie]

Dem Eistee würde ich dann trotzdem die Cola light vorziehen Das mag ich lieber.
Naja, du sollst dich ja auch nicht jeden Tag wiegen - auch wenns schwer ist. Ich denke einfach das Ergebnis am Ende der Woche machts.

Echt, hilft das mit dem Trinken vor dem Essen dir?