Ist WW das Richtige für mich?

[Jillie]

Ich habe bereits vor längerer Zeit mal mit WW angefangen, es aber nicht lange durchgehalten, weil ich ständig nur noch übers Essen und meine übrigen Punkte nachgedacht habe.

Derzeit muss ich mich wegen meinem Darm mit einer Anti-Pilz-Diät rumschlagen. Jegliche Form von Zucker, sogar Obst ist völlig verboten. In Anbetracht dessen dachte ich, ich könnte während dieser Diät als positiven Nebeneffekt ein paar Kilos verlieren - Pustekuchen. Kein einziges Gramm!

Das hat mich völlig frustriert und ich möchte mich nach dieser Anti-Pilz-Diät noch mal an die WW trauen. Ich weiß allerdings, dass ich durchs abends Essen immer leicht zunehme. Ich dachte ich esse dann abends einfach nichts. Ist das möglich und ist dann WW überhaupt das Richtige für mich?

dass ich euch hier mit solch blöden Fragen belästigen muss. Aber ich achte ich bin hier wohl an der richtigen Adresse

Danke schon mal!

Hallo Jillie,

wenn du momentan aus gesundheitlichen Gründen nur eingeschränkt Lebensmittel essen darfst, solltest du denk´ ich auf jeden Fall mit deinem Arzt Rücksprache halten bevor du eine Ernährungsumstellung oder Diät anfängst. Ansonsten kenne ich das auch dass man sehr mit seinen Punkten und dem Thema Essen beschäftigt ist, wenn man WW macht. Aber lieber mach ich mir Gedanken über das Essen als dass ich es unkontrolliert oder zu wenig zu mir nehme.
Abends nichts mehr essen, ist denke ich nicht gut. Man sollte immer wieder eine Kleinigkeit zwischendurch essen, so beugt man vor und haut sich nicht vor lauter Hunger mehr in den Magen als eigentlich notwendig gewesen wäre.
Wenn ich abends noch Hunge bekomme, gibt es halt noch Sachen für null Punkte, so bin ich satt und der Stoffwechsel bleibt weiterhin aktiv.

[KleineMäusekinder]

Na, gelegentlich mal auf Abendessen zu verzichten, ist sicherlich nicht verkehrt... Gibt ja einige hier im Forum, die damit positive Erfahrungen gemacht haben.
Wenn man gelegentlich "Dinner-Canceling" betreibt, dann geht das auch mit WW. Solltest halt nur gucken, dass Du trotzdem so oft wie es geht auf Deine Points kommst

[Jillie]

Zitat von KleineMäusekinder Na, gelegentlich mal auf Abendessen zu verzichten, ist sicherlich nicht verkehrt... Gibt ja einige hier im Forum, die damit positive Erfahrungen gemacht haben. Wenn man gelegentlich "Dinner-Canceling" betreibt, dann geht das auch mit WW. Solltest halt nur gucken, dass Du trotzdem so oft wie es geht auf Deine Points kommst

Oh, und was würde passieren wenn ich meine Points nicht ganz ausschöpfe?

[Mella]

Dann schaltet dein Körper auf Sparflamme und sobald du mehr isst nimmst du zu. Das ganze nennt man dann Jojo.

[Jillie]

Zitat von SweetAngel82 Dann schaltet dein Körper auf Sparflamme und sobald du mehr isst nimmst du zu. Das ganze nennt man dann Jojo.

- War das auf das Verzicht aufs Abendessen oder die Zu-Wenig-Points-Frage bezogen?

Bezogen aufs Abendessen stimmt das wohl... Bei mir ist es leider schon fast grundsätzlich so, dass ich zunehme sobald ich abends etwas esse - und sei es nur Salat.. *seufz*

[Mella]

Zitat von Jillie Zitat von SweetAngel82 Dann schaltet dein Körper auf Sparflamme und sobald du mehr isst nimmst du zu. Das ganze nennt man dann Jojo. - War das auf das Verzicht aufs Abendessen oder die Zu-Wenig-Points-Frage bezogen? Bezogen aufs Abendessen stimmt das wohl... Bei mir ist es leider schon fast grundsätzlich so, dass ich zunehme sobald ich abends etwas esse - und sei es nur Salat.. *seufz*

Meine Aussage bezog sich auf die Punke die du täglich essen darfst. Wann du die Punkte isst, also zu welcher Tageszeit ist egal.

Ich schaue auch immer, dass ich das letzte so spätestens 18 Uhr esse. Danach velleicht nur noch Obst wenn ich hunger habe.

[Jillie]

Ja wie ich sehe scheinst du damit ja schon sehr viel erreicht zu haben, wow!

Dann werde ich mich wohl daran halten. Es ist nur komisch, weil in meinem Kopf irgendwie der Gedanke herrscht: Iss wenig, dann nimmst du ab. Das habe ich lange getan und nicht abgenommen. Es wird für mich eine Umstellung sein mehr essen zu dürfen. Ich hoffe das ich das dann durchstehe ohne das Gefühl zu haben zuzunehmen

[Mella]

Ja das kenne ich auch. Aber das wirst du sicherlich schaffen. Wenn du erst mal dran bist, fällt es auch gar nicht mehr so schwer. Mit einer ausgewogenen Ernährung und ein wenig Sport bist du auf der sicheren Seite.

Du sagst ja du nimmst sehr schlecht ab. Hast du eigentlich schon mal deine Schilddrüse untersuchen lassen?

[Jillie]

Ja die habe ich bereits kontrollieren lassen, keine auffälligen Werte zu vermerken..

Wenn du das kennst.. hast du vor WW auch weniger gegessen? Ich hoffe so sehr dass das dann so funktioniert, wenn ich während WW mehr esse als bisher Ich habe jetzt lange Zeit nur ein Joghurt mit Müsli mittags und abends Salat gegessen.