Hin und hergerissen

[KleineMäusekinder]

So, da steh ich nu wieder mal am Anfang und frag mich, ob dat alles so richtig ist:
Ich habe vor einiger (langer) Zeit gut mit WW abgenommen. Leider finde ich grad den Einstieg ins "Diäten" nicht so ganz und probiere da son bissl rum, da stellt sich mir so die Frage: Wenn ich meine tägliche Grundumsatzkalorien (Bsp. 1600 kcal) "verbraucht" habe und nicht mehr esse, dann soll ich ja abnehmen, richtig?
Wenn ich dann das , was ich verdrückt habe (nämlich 1600 kcal) mit Points bewerte, dann bleiben da welche übrig... Schon klar, das liegt am 0-Obst und Gemüse, aber wenn ich alle meine Points aufesse, nehme ich doch mehr kcal zu mir und demnach weniger ab, oder???

[Shinigami]

aus erfahrung und selber umrechnen kann ich dir sagen, daß du, wenn du dich nach points ernährst , meist sogar noch unter dem GU bleibst. auch wenn du die 0point sachen wie obst und gemüse in deine kcal-bilanz mit einbeziehst.
also konzentrier dich nur auf eins. entweder points zählen, oder kcal.

ich für mich lag auch mit 3 portionen obst und 2 gemüse am tag fast immer unter meinem GU und habe mich deshalb nur noch aufs kcal zählen und fett berechnen konzentriert. ist ja am ende fast das selbe

grüße