geht das überhaupt?

hab da mal ne frage an euch WWler.

kann ich mit meinem gewicht (siehe signatur) und einer unverträglichkeit gegen fructose und lactose (keine milchprodukte (ausser käse) , kein obst, nur seeehr wenig gemüse ab und zu) überhaupt satt werden, wenn ich mich an das punktesystem halte? (bemerkung: kartoffeln satt geht nicht!)
bin 1,65 groß

ich hab mal bei ner freundin (zu der ich inzwischen keinen kontakt mehr habe) in die listen reingeschaut, und das an was ich mich erinnere lässt mich ja daran zweifeln, dass ich diese diät auch nur einen tag durchhalte...


könntet ihr das mit euren unterlagen mal zusammenrechnen? müsst mir auch nur sagen, ob das eurer meinung nach klappen könnte oder nicht.
(von wegen keine punkteanfragen etc. )
wenn nämlich schon das mittagessen mein punkte aufbraucht, kann ich das ja gleich vergessen

[wirrkopp]

WW zielt schon darauf ab, einen dazu zu bringen, Obst udn Gemüse zu essen. Erst dadurch wirst du im Grunde satt. Du darfst davon ja soviel essen wie du willst und im Gegenzug dazu, bei Gemüse halt reinhauen. Also, ohne Gemüse wirst du sehr, sehr wenig zu essen haben. Bei deinen Intoleranzen würd ich vl mal zum Arzt gehen udn mich dort beraten lassen.

[TinaAlina]

Hallo,
es gibt eine große Auswahl an Lactosefreien Milchgetränken und Milchnachahmungen: also laktosefrei, Soja, Reis, Pferdemilch und alle Quark und Käse, Pudding, Joghurt daraus.
Wenn du kein Obst verträgst, dann ist das auch sicher nicht in der vollen Vielfalt so, es gibt gewiss etwas, gegen das du nicht allergisch bist und das muss es dann halt mehr geben!
Bei deinem Gewicht und den dazu auszurechnenden Punkten kann man eine WW-taugliche Ernährung zusammen stellen, wenn man wirklich interessiert ist.
Mein Tipp ist: Geh 4-6 Wochen in eine Gruppe, bis du alle Grundlagen verstanden hast und auch die ersten (und wichtigsten) Materialien bekommen und verstanden hast. Danach heißt es nur noch: Durchhalten!!

Zuckersüße Grüße (0 Points)
Alina

[missy]

Also ich würde das an deiner stelle auch mal mit deinem Arzt besprechen, denn bei dieser Unverträglichkeitskombi msst du wahrscheinlich ohnehin sehr genau aufpassen, dass kein Nährstoffmangel entsteht (und auch Mangel macht letztlich dick). Viele Ärzte arbeiten auch mit Ernährungsberatern zusammen. So eine Beratung kostet nicht die Welt und die Kasse übernimmt normalerweise auch einen Teil...

missy

ok danke schonmal.

ich war deswegen ja schon beim arzt, der eine meint, "lassen sie es einfach weg, Vitamine? nein das schaffen sie auch so" der andere " also nach drei wochen können sie ruhig wieder anfangen gemüse zu essen, so schlimm ist das doch auch wieder nicht"
naja, so schlimm ist es dann leider doch. ich nehme zusätzlich jeden tag einen rundumschlag an vitaminen und spurenelementen (kombipräpärat, darf ich wegen den verständnisslosen ärzten leider ganz alleine zahlen)

bei ernährungsberatern hab ich leider schon die erfahrung gemacht, dass die einfach keine ahnung von intolleranzen haben (ist ja zum glück keine allergie, also keine gefahr eines anaphylaktischen schocks oder sowas *puh*). von abnehmen schon, aber es fehlt die flexibilität bei unverträglichen produkten, es kommen halt immer die standart antworten "essen se mehr obst und gemüse und weniger fleisch"
auf die dauer kann ich so zwar auch abnehmen, aber eher nicht gesund, weil abnehmen durch dauerdurchfall wohl irgendwie nicht so gut ist oder?


@Alina: danke für den hinweis. ich kenne die diversen produkte schon, nur vertrage ich einige der lactosereduzierten milchprodukte einfach nicht (ist halt immer noch restlaktose drin). und soja und ähnliches geht wiederum wegen der fructose nicht, leider, es wäre ansonsten eine gute, wenn auch kostspielige alternative.
und bevor du dich damit in die nesseln setzt, auch pferdemilch enthält lactose, vielleicht etwas weniger als kuhmilch, aber trotzdem zuviel für jemanden, der es nicht verträgt. nur ein säugetier gibt lactosefreie milch, nur ist die bestimmt seeeehr schwer zu bekommen und wird leidlich nach fisch schmecken, aber ich glaube für seelöwenmilch müsste man einiges hinblättern


@missy; ich vermute inzwischen, dass ich zum teil wegen den unverträglichkeiten so dick geworden bin (abgesehen vom familienessenverhalten). ich esse etwas unverträgliches und habe gleich das verlangen nach noch etwas zu essen, so dreht sich die spirale weiter und weiter. wenn ich mich aber an meine diät halte, dann habe ich nicht so oft hunger. ich verliere inzwische nzwar an gewicht, aber wie du in meinem profil sehen kannst, wird jeder ausrutscher ins unverträgliche hart bestraft



danke das ihr euch alle so sorgen macht (wegen arzt, nährstoffmangel)
Leo

[TinaAlina]

Sorry, aber irgendwie bekomme ich das Gefühl, dass du noch gar nicht wirklich was an deiner Ernährung drehen willst. Du kannst doch nicht um Ratschläge bitten und dann alle mit einem Winken abtun. Da stand soviel drin und du sagst pauschal: *Nö*

Ich habe gar nicht von meinen Allergien und Unverträglichkeiten angefangen, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie unterschiedlich das ist und auch wie schnell sowas sich wandeln kann. Ich sag nur, dass ich 10 Jahre kein einziges Kartoffelgericht gegessen habe und nun in Kartoffeln baden kann, ohne irgendein Leiden!
Wenn du was an deiner Gesundheit und deinen Unverträglichkeiten tun willst, dann teste jedes einzelne etwas aus und schau was übrigbleibt. Stelle dir aus diesem Rest eine gesunde Ernährung zusammen und heul nicht gleich, wenn eine Sache nicht geht oder ein Mensch was negatives sagt, rum.

Wir haben hier alle unsere Geschichte im Hintergrund, aber wir wollen alle Abnehmen! Geben Tipps und versuchen zu helfen! Jeder von uns hat schon austesten müssen, was klappt und was nicht klappt. Der Körper ist so kompliziert aufgebaut und so verschieden bei jedem Mensch, wie auch der Charakter verschieden ist oder der Geist und die Seele. Es gibt kein allgemein Rezept und deswegen musst du den harten Weg gehen und dir selbst deine Dinge zusammen suchen, wenn du wirklich abnehmen willst.

Immer noch: Zuckersüße Grüße (0 Points)
von einer, die selbst genug Unverträglichkeiten hat und weiß, wie kompliziert abnehmen ist!

Alina

PS: Du weißt, dass du jedes Nahrungsmittel austesten musst, ob es eine Intoleranz oder eine Allergie ist? Auch das ist bei jeder Zutat unterschiedlich und kommt vom Menschen zum Menschen drauf an!

wollte hier niemanden vor den kopf stoßen.


und ich hab eigentlich auch nur gefragt OB es geht, und ein nein ist schliesslich auch eine antwort.

ich weiss nur nicht genug von dem pointsprogramm um es selbst zu beurteilen. und bevor ich nach viel in treffen investierter zeit feststellen muss, dass ich mir z.b. nur eine mahlzeit am tag leisten könnte mit den punkten, die mir bleiben, wollte ich einfach mal euch fragen, ob es überhaupt möglich ist.

und wannabe hat ja geschrieben, dass WW einen schwerpunkt auf obst und gemüse legt. für mich wäre das schon ein problem.

also seid mir bitte net bös, wenn meine antwort vorhin etwas patzig geklungen hat, bin eher von meinem körper gefrustet, als von irgendwem anderes. es ist mir nur eine weitere abnehm methode von der Liste gehüpft, das nervt dann schon

[TinaAlina]

Hallo Leo,
also .... WW geht auch mit einer Nahrungsmittelunverträglichkeit. Hier darf man keine Punktewerte schreiben, aber ich werde versuchen, dir das Programm soweit zu erklären, wie nötig, ohne an die Copyright-grenze zu stoßen.

Du rechnest dir bei WW eine gewisse Punktzahl aus, die dir aufgrund deiner eigenen Lebensumstände pro Tag zusteht. Dafür gibt es bestimmte Fragen und für jede Antwort bekommt man einen Punktewert.
Dann bekommt man eine Liste, auf der zu jeglichem Lebensmittel ein Punktewert ermittel steht. Die Aufgabe ist es, nur soviele Punkte zu essen, dass man seinen persönlichen Wert nicht überschreitet.
WW behauptet, wenn man abwechslungsreich isst, ist es egal, womit man seine Punkte verbraucht. Man sollte nur noch gewisse Nebenabsprachen einhalten. Diese Nebenabsprachen heißen: Trinken, Calciumwerte als Frau beachten, Fettwerte beachten, Obst und Gemüse essen und Sport machen.
Wie gesagt, es ist egal womit man seinen Tageswert auffüllt. Theoretisch kannst du ihn nur mit Schokolade füllen und dich an die Nebenabsprachen halten und du nimmst ab.

Um all diese Grundregeln zu bekommen, ist es sinnvoll 4 - 6 Wochen in eine Gruppe zu gehen. Da bekommt man auch die Listen und Heftchen. Wenn man danach die Gruppe als seelische Unterstützung nicht mehr braucht, steht es einem frei, diese zu verlassen. Braucht man die Gruppendynamik, weil es dann besser klappt, bleibt man halt so lange wie man will.

So, ich hoffe, ich hab dir deine Frage nochmal sinnvoll beantwortet. Ansonsten frage wieder ich beiß ja gar nicht.

Zuckersüße Grüße (0 points)
Alina

[Millijana]

Hallo Leo!


Ich glaube dir gerne dass du es nciht leicht hast, aber zumindest das Problem mit dem Obst kann ich gut nachvollziehen nur dass ich eine schlichte allergie, gegen fast jedes Obst, es reicht gerade für Melone, Mandarinen, Orangen und Birnen. Naja und wennich nen guten Taghab gehenauch Erdbeeren.
Viel mehr geht da nciht. Und das habe ich auch nicht durch meinen arzt feststellen lassen, sondern habe selbst ausgetestet, was geht und was nciht.
Du wirst nie abnehmen, wenn du dich auf den Intolleranzen ausruhst.
Sicher ist es nciht leicht, aber irgend eine Lösung wird es schon geben.
Und die musst du für dich finden.
Ich würde dir auch empfehlen nochmal zu einem Arzt zu gehen, oder auch zu mehreren bis du den richtigen gefunden hast. einen dem du vertraust, und der dich ernst nimmt. Das das nciht leicht ist, weiß ich gut.
Aber der Aufwand und die investierte Zeit lohnt sich.

Und auch die Arbeit die es kostet zu sehen welche Obstsorten man verträgt und welche nicht lohnt sich wennman dadurch wenigstens ein paar gesunde dinge nciht über Tablettenzu sich nehmen muss.

Nur mal als Besiüiel wie unterschiedlich sowas sein kann: Haselnüsse so magichnciht, bin ich aber gegen allergisch, Nougat und nutella kannich gut essen. Nusskuchen z.B. nicht.

Ich würde mir das vielleicht5 wirkklich voneiner Gruppenleiterin erklärenlassen (ncihts gegen Alina ) denn haben vielleicht ein paar Lösungen, die wir dir hier nciht bieten können

Wenn du gerne schlanker sein möchtest und das auf gesunde art und weise wirst du wohl in den Sauren Apfel beißen müssen.
Aber Du wirst merken dass es sich lohnt

Hallo Leo....

WW kannst Du meiner Meinung nach trotzdem machen.

Es gibt auch Gemüsesorten die Du essen kannst.
Wenn Du z.B. Kartoffel satt essen möchtest: schäle die Kartoffeln und
stelle sie über Nacht in Wasser, am nächsten Tag kannst Du sie dann
essen ohne Schmerzen oder einen "dicken Bauch" zu bekommen.

Es gibt im Internet eine Tabelle mit Gemüse und auch Obstsorten, die
weniger Fruktose enthalten.... So viel, wie andere WW`ler darfst
Du natürlich nicht davon essen....Du willst Dich ja gut fühlen...

Was das Obst angeht: esse Obst mit einer geringen Fruktosemenge
und bestreue das dann mit Traubenzucker...wegen der Verträglichkeit.
ZB.Erdbeeren sind sehr gut...... Äpfel sind am schlimmsten...aber
das weisst Du ja sicherlich....

Wenn Du Milchprodukte zu Dir nimmst, nehm vorher eine Lactase-Kapsel
....

Mein Sohn hat auch Laktoseintolleranz und Fruktosemalabsorption (das
meinst Du wohl auch mit Fruktoseintoleranz)

Die Kombi ist sehr selten und stellt irgendwie jeden Arst, Apotheker...
vor ein Problem....

Mich würde mal interessieren welches Präperat Du nimmst?
Ich habe noch keins gefunden. Und die Ärzte wissen auch keins..
Überall ist Zylit oder Manitol oder.... irgendeine Zuckerart drin...

Es ist schlimm für die wenigen Menschen, die das haben... weil so viele
Lebensmittel verboten sind.....
ES IST KEINE ALLERGIE; SONDERN EIN GEN-DEFEKT!

Ich wünsche Dir alles gute....