Was würdet ihr tun???

[monchi]

hallo ihr lieben ww-ler,

bin jetzt die zweite woche dabei und es geht mir eigentlich sehr gut mit ww, nach der 1. woche war schon 1 kg weg.
am WE isses mir nicht so ganz gelungen aber heut wollt ich dann wieder loslegen.

leider is bei mir durch meine mens heut extreme schokoschmacht aufgetreten und ich konnte nicht widerstehen und hab mittags ein ganzes milka m-joy gefuttert
dadurch hab ich für heut keine punkte mehr übrig, im gegenteil bin ich sogar ein bissl drüber.

was würdet ihr nun tun? trotzdem abends was kochen und den tag abhaken? oder heut nix mehr essen? oder nurmehr gemüse essen? (grad heut wär mir so nach nudeln - mit gemüse *g*)

das war mir heut auf jeden fall eine lehre - die schoko war zwar lecker, hätt locker noch so ein teil essen können aber der schaden is halt nicht ohne...hmmmm

[julitschka]

mach dir vollkornnudeln mit gemüse, das hat nicht viele points.

[monchi]

mhh mach ich wahrscheinlich eh und hake den tag ab, bis auf die schoko war er eh recht ok und morgen mach ichs besser.
ging mir nämlich echt gut die letzte woche, regelmäßig und gesund gegessen, jeden tag gekocht, ab und zu ne kleinigkeit genascht, das will ich mir unbedingt bewahren...

[julitschka]

du must dir halt bewusst machen, dass die schokolade eh nur deshalb so viele points hat, weil sie so fett ist.
von den kalorien bist du sicher voll im soll.

[pia84]

ich würde eben heut Abend nur noch Sachen essen die keine Punkte haben, hab mir gestern zum Beispiel eine Gemüsepfanne gemacht mit Champignons und grünen Bohnen gut gewürzt. War super lecker, hat total satt gemacht und hatte keine Punkte!

[Lulamae]

Hi,

bei mir ist es ganz stimmungsabhängig, ob und was ich noch essen würde. Wenn ich abends noch Hunger kriegen würde - und das würde ich ganz sicher - würde ich mir wahrscheinlich nur Gemüse machen, z.B. als Suppe. Es gibt aber auch Tage, da würde ich essen worauf ich Lust habe und die Punkte einfach überziehen. Ich frage mich dann, was mir wichtiger ist. Wie wichtig ist es mir heute die Punkte einzuhalten oder noch etwas mit Genuss zu essen. Wenn ich mich ärgern würde, weil ich zuviel gegessen habe, gibt es nur noch Obst und/oder Gemüse. Wenn ich eine Mahlzeit genießen kann ohne sie zu bereuen, dann esse ich. Wichtig ist dann nur der Vorsatz, dass ich ab morgen meine Punkte einhalte (evtl. ein paar einspare) und mich am nächsten Tag wirklich an die 6-Fit-Formel halte. Naja und diesen Vorsatz muss ich dann auch wirklich umsetzen, sonst ärger ich mich ganz massiv, dass ich meine Ess/Nashgelüsten nicht widerstehen konnte.

Hör in Dich rein und triff eine Entscheidung!

[Mella]

Zitat von pia84 ich würde eben heut Abend nur noch Sachen essen die keine Punkte haben, hab mir gestern zum Beispiel eine Gemüsepfanne gemacht mit Champignons und grünen Bohnen gut gewürzt. War super lecker, hat total satt gemacht und hatte keine Punkte!

Ich dachte immer Bohnen haben auch punkte.

[pia84]

Zitat von SweetAngel82 Ich dachte immer Bohnen haben auch punkte.

Nur Kidney Bohnen und weiße Bohnen. Die langen grünen Bohnen nicht!

[Mella]

Zitat von pia84 Zitat von SweetAngel82 Ich dachte immer Bohnen haben auch punkte. Nur Kidney Bohnen und weiße Bohnen. Die langen grünen Bohnen nicht!

Ah ok danke. Wieder was dazu gelernt.

[missy]

Tag abhaken - mach ich auch...

Habe gestern Abend den Fehler gemacht und "Chocolat" geschaut - sollte man wirklich nicht tun, wenn man abnehmwillig ist...

missy