hilfe, hab seit gestern fressattacken!!!!

hallo,

ich hab seit gestern fressattacken!!!! ich mache ww seit vier wochen und hab bis jetzt so gut und ohne heißhunger durchgehalten und auch gut abgenommen. und was passiert mir jetzt?!? ich fresse nur noch schockolade und alles was essbar ist. muß sagen, ich bin krankgeschrieben ,langweile mich zu hause und bekomme noch dazu meine periode.

meine punkte hab ich schon überschritten und der tag ist noch nicht vorbei!!! was macht ihr in solchen situationen?!?
HIIIILFEEEEE!!!!!!!!!!!

hoffe, die phase ist bald vorbei.sport darf ich ja auch nicht machen, also gibt es auch keine bonuspunkte

gruß
kocsola

[trino]

Erstmal Gute Besserung!

Oh ja, das kenne ich...
Die Alternative Obst schmeckt ja dann doch nicht so gut wie die gemeine Schoki...
Frier sie ein... Dann ziehst du sie nicht in einem Stück weg...
Und nimm dir ein gutes Buch zur Ablenkung vor, bei nem Video greift man ja doch wieder nebenbei zur Schoki
Und heute Abend kannst du dir eine Gemüsepfanne schnipseln, dann hast du nur den Pkt für´s Öl zum Anbraten und gesund ist´s allemal
Bleib standhaft, ich drück dir die Daumen

die schoki war eingefroren das mache ich immer, da ich keine weiche schoki mag...

mmh.. gemüsepfanne, könnte ich glatt jetzt schon verputzen, obwohl ich gerade ne hühnernudelsuppe gegessen hab.obst hab ich auch schon intus (ca 500g pflaumen).

muß mich ab morgen wieder zusammenreissen und durchhalten!!!

liebe grüße

[trino]

Heja,
ist das wirklich "nur" PMS oder ißt du schon für 2?
Wenn ich krank bin, mag ich eigentlich weniger essen, oder bist du ?

schwanger bin ich nicht und auf krücken geh ich auch net. hab herzrhythmusstörungen mit hohem blutdruck.wird morgen in ner spezialklinik abgeklärt. ich glaub, die angst spielt auch ne große rolle und dazu noch pms...

habs geschafft seit vorhin nix mer zu mampfen !!!! JUHU

Hallo kocsola,
leider geht es mir schon seit einer Woche so. Es ist zum heulen. Ich bin die ganze Zeit am Essen, und habe ein Nimmersattgefühl.
ohweeH :'(
Ich warte nun auf bessere Zeiten.
Liebe Grüsse

[Alessa]

Hallo zusammen,

jaja, das kenne ich. Habe es gerade hinter mir. Kann dir leider keinen Tipp geben ausser mach das beste drauf und trink viel Wasser oder Tee, das hemmt ein bisschen den Heisshunger. Vor und während der Periode kann ich auch so schlecht verzichten. Ich bin dann auch immer so inkosequent und futter dann auch wenn ich nciht will. Ich versuche dann gesund zu futter, also Rohkost, hilft aber nicht immer.

hab wieder zugeschlagen . mir ist kalt, langweilig und dann denkt man mehr ans futtern.

ab morgen schaffen wir es wieder normal zu punkten!!!! bin mir ganz sicher

[unkraut666]

hm.... ist zwar nicht das selbe, aber vielleicht kannst du ja mal versuchen dich mit Gemüse vollzustopfen:
das macht ziemlich voll und danach hat man evtl. kein Bock sich noch mehr reinzuhauen

und punktemäßig sollte das wohl auch nicht so schlimm werden

[julchen82]

ich auch!!! futtere massenweise gummibärchen gerade, die ich vorher schön nach farben sortiere! ich glaube ich hab sie nicht mehr alle!