WW - Nach einem Jahr Pause - keine Abnahme :-(

Hallo Zusammen,

habe dieses Forum gerade neu entdeckt und dachte mir, bevor ich wieder zu einem Treffen gehe, frage ich mal hier, vielleicht weiss jemand Rat.

Nach ca 12 Monaten Pause, habe ich vor einer Woche wieder mit WW angefangen. Schön brav die Punkte gezählt, 5 x Obst und Gemüse / Tag gegessen, auf mein Calcium geachtet usw. also das gesamte Programm durchgezogen.
Heute war die erste Woche rum, und es ist kein Kilo weniger auf der Waage gewesen. Obwohl ich eigentlich so vom Gefühl her dachte ,dass ich schon abgenommen hätte.
Kann es sein dass der Körper sich erstmal wieder ans Weightwatchern gewöhnen muss? Wobei als ich damals mit WW angefangen hatte, hab ich zu Anfang an irre viel verloren.

Irgendwelche Ideen woran das liegen könnte?

Viele Grüße
Joggl

[Siya]

Ich würde erst noch ein bisschen abwarten und noch keine Panik schieben.

Das Körpergewicht unterliegt ja unterschiedlichen Schwankungen. Ich persönlich wiege mich jeden Tag, und ich beobachte oft, dass das Gewicht stagniert oder sogar nach oben geht - trotz konsequentem Zählen etc. - ,und dann kommt wieder ein deutlicher Abnehmschub.

Evtl. liegt es an der Trinkmenge (wer viel trinkt, hat ja bis zur Ausscheidung auch einiges an Flüssigkeit im Bauch), Wassereinlagerungen z.B. durch Aufnahme von Salz übers Essen, hormonelle Schwankungen (die ja auch Männer haben sollen) oder an der Verdauung.

Wenn ich abends viel Salate gegessen habe (die wenig Punkte, aber ein grosses Volumen haben), wiege ich oft am nächsten Tag einige hundert Gramm mehr. Ausschlaggebend ist von daher für mich die dauerhafte Gewichtsabnahme und nicht das tägliche Gewicht.

Hallo,ich denke auch ,du solltest abwarten,habe nach 5 Jahren neu gestartet,erst schleppend ( 300g die Woche) und dann plötzlich 3,8 kg in 2,5 Wochen. Wichtig ist, dass du die Punkte richtig berechnet hast und dass du genug trinkst, das hilft oft schon viel. Und dann braucht man eben Geduld und Durchhaltevermögen,dann klappt es fast von selbst. Nicht aufgeben und viel Erfolg.

Zitat von Siya Ich würde erst noch ein bisschen abwarten und noch keine Panik schieben. ... Wenn ich abends viel Salate gegessen habe (die wenig Punkte, aber ein grosses Volumen haben), wiege ich oft am nächsten Tag einige hundert Gramm mehr. Ausschlaggebend ist von daher für mich die dauerhafte Gewichtsabnahme und nicht das tägliche Gewicht.

Ok, vielleicht hab ich einfach auch gleich zuviel Erfolg auf einmal erwartet.
Das mit den Salaten ist ein guter Tipp, gerade Gemüse mit wenig Points oder "Kartoffeln satt" kann schon eine beachtliche Menge sein.
Da ich die Punkte nur über den Calculator verwalte fehlt mir etwas der Überblick was ich wann gegessen habe.. und dann kann das Abendessen das morgendlichen wiegen doch verfälschen - Werde wohl doch mal Tagebuch führen.

Zitat von fernseheule Hallo,ich denke auch ,du solltest abwarten,habe nach 5 Jahren neu gestartet,erst schleppend ( 300g die Woche) und dann plötzlich 3,8 kg in 2,5 Wochen. Wichtig ist, dass du die Punkte richtig berechnet hast und dass du genug trinkst, das hilft oft schon viel. Und dann braucht man eben Geduld und Durchhaltevermögen,dann klappt es fast von selbst. Nicht aufgeben und viel Erfolg.

Hallo,

also meine Tagespunkte stimmen noch soweit. Konnte mein Gewicht nach dem Aufhören annähernd halten. Viele Points nehme ich aus der Liste, wobei ich aber auch festgestellt habe dass mit dem Calculator oftmals andere Werte herauskommen, wenn man sich nach den Nährwertangaben der Hersteller richtet. Oftmals liegen die Punkte unter denen in der Liste. Vielleicht ist es dann doch besser sich doch an die Liste zu halten.

Meine Trinkmenge liegt bei ca. 1,5-2Liter am Tag. Wobei da Kaffee (ca. 8 Tassen) nicht mit eingerechnet ist. Aber soweit ich mich erinnere kann man den ja mittlerweile auch als Flüssigkeit dazurechnen.

Mal schauen wie es in einer Woche aussieht.

[lachendeMaske]

Ich würd auch sagen, dass du dich da mal nicht verrückt machen solltest. Manchmal braucht der Körper halt einige Zeit um sich umzugewöhnen.

Also eifrig weiterzählen. Das wird schon

Lieben Gruss von
Claudia

Hallo zusammen!

Ich bin auch ein ''Wiedereinsteiger'' und habe ehrlich gesagt auch ein bisschen schiss das es nicht gleich wieder so gut fuktionieren wird wie es damals war zumal ich Ende letzten Jahres (wenn auch nur für kurze Zeit) einen Neuanfang gemacht habe und sich nichts getan hat

Aber ich denke ich habe nun einen eisernen Willen und muss eben auch Durchhaltevermögen haben!

Viel Erfolg weiterhin!

[alyssa]

Hallo,

auch ich bin Wiedereinsteiger, nachdem ich in den Sommerferien ordentlich zugenommen habe.
Seit 2 Wochen halte ich mich nun relativ konsequent an WW - abgenommen hab ich fast nix im Gegensatz zu meinem WW-Beginn vor anderthalb Jahren.

Na ja, ich mache halt weiter und halte durch, auch wenn ich nicht verstehe, warum es diesmal nicht so klappt...

Es geht also nicht nur mir so, das beruhigt mich irgendwie

Also müssen wir durchhalten!

Hallo ihr Beiden,

dann sind wir ja schon zu dritt! Dass es immer mal wieder Hänger gab, vergisst man eben leicht und jetzt ist halt der Hänger am Anfang, was solls!
Ich denke wenn man weiterhin positiv eingestellt ist, werden sich auch bald die ersten Erfolge zeigen.

Dran bleiben heißt die Devise!