WW - Nach einem Jahr Pause - keine Abnahme :-(

[missy]

Hmm, vielleicht ist auch die Ernährungsumstellung bei euch nicht so krass wie beim ersten mal?

Zumindest Joggl sagt ja, er habesein Gewicht in der Pause annähernd gehalten. Das heißt aber auch, wenn dass der Lerneffekt da war und du bestimmt viel gesünder und vernünftiger gegessen hast als früher.

Naja, und die Umstellung von "eigentlich ganz gesund" auf "wieder akribisch auf die Punkte achen" ist halt nicht so krass wie von "Pommes, Burger und Co" (oder was auch immer euch die Pfunde eingebracht hat) auf WW... Da ist es doch nur logisch, wenn der Abnehmerfolg nicht mehr so deutlich ist, wie beim ersten Versuch...

Außerdem: So ihr das Gewicht +/- gehalten habt, seid ihr schlanker als beim ersten Versuch und auch dann purzeln die Kilos langsamer...

Also: Nicht entmutigen lassen, sondern stolz seinauf die bisherigen Erfolge und weitermachen!

missy

[alyssa]

Zitat von missy Außerdem: So ihr das Gewicht +/- gehalten habt, seid ihr schlanker als beim ersten Versuch und auch dann purzeln die Kilos langsamer...

Ja, ich glaube auch, daß das relativ niedrige Ausgangsgewicht eine Erklärung ist. Und trotzdem verstehe ich nicht, weshalb sich mein Gewicht nach 14 Tagen WW nur so wenig verändert hat. 1200 Kalorien reichen bei mir, um das Gewicht zu HALTEN. Okay, das schont die Haushaltskasse, immerhin ein Trost.

Meine Trinkmenge liegt bei ca. 1,5-2Liter am Tag. Wobei da Kaffee (ca. 8 Tassen) nicht mit eingerechnet ist. Aber soweit ich mich erinnere kann man den ja mittlerweile auch als Flüssigkeit dazurechnen.


Also ich könnte mir vorstellen,wenn du den Kaffeegenuss einschränkst bzw. die Wassermenge erhöst,dass du dann schneller abnimmst. Ich habe selbst gemerkt,je mehr Wasser ich trinke,je weniger habe ich auch nach einem guten Essen auf der Waage,wird alles gleich rausgespült. Versuchs mal.

[alyssa]

Zitat von fernseheule Ich habe selbst gemerkt,je mehr Wasser ich trinke,je weniger habe ich auch nach einem guten Essen auf der Waage,wird alles gleich rausgespült. Versuchs mal.

Mit Verlaub, aber das ist ja wohl ein Ammenmärchen. Allerdings: Wäre praktisch, wenn´s so funktionierte...

Sorry,habe mich falsch ausgedrückt, wollte sagen ,dass ich wenn ich viel trinke bei einem deftigen Essen am nächsten Morgen weniger zugenommen habe als ich befürchtet hätte und wenn ich wenig dazu trinke doch auch schon mal ein Kilo mehr auf der Waage ist am nächsten Tag. Also mir hilft trinken viel bei der Abnahme und Kaffee bremst bei mir ganz schön.

[Dannyka75]

Hey, ich bin auch ein Wiedereinsteiger... hatte mit meinem VorerstWunschGewicht aufgehört, habe das zum größten Teil auch gehalten und bin jetzt bereit die zweite Etappe anzugehen.
Seit Montag bin ich nun auch wieder voll dabei, aber viel scheint sich (noch) nicht zu tun. Allerdings hab ich mir ne blöde Woche zum Beginn ausgesucht, bekomme meine Tage, da hab ich oft bis 2kg mehr. Aber ich will konsequent bleiben und wer weiss, vielleicht überraschen mich dann gleich ein paar Pfund weniger auf der Waage

Was das nicht-abnehmen angeht, denke ich, es könnte auch an unserem Kopfkino liegen... wir sind uns einfach zu sicher, da es ja beim letzten Mal doch auch gleich so schnell ging und so... wir sind zu verkrampft, weil wir denken es MUSS doch wieder so gut laufen etc.
Also werdet locker, bleibt locker, bewegt Euch, haltet Euch an die 6-Fit-Formeln und alles wird gut.

So, heute war Wiegetag und --- tadaaa 1,5 Kilo Abnahme!!

Es klappt also doch wieder! Ach ist das schön..

[Dannyka75]

super, gratuliere.
Ich hab ja auch was ganz anderes erwartet, aber es waren glatte 2 kg!!!

das nenn ich auch mal einen guten Anfang!
Viel Erfolg weiterhin!