esse ich zu viel Obst und Gemüse?

[Syltpony]

Hallo, hätte da mal ne Frage an die erfahrereneren WWs:

ich fühle mich grade so vollgefressen von meinen XX Points dass ich mich ernsthaft frage ob ich viell. zu viel Obst und Gemüse esse?

Heute habe ich zum Beispiel ein Glas Natreen Williams Christbirne, 200 Gramm Champignons und 90 Gramm saure Gurken gefuttert (zusätzlich zu meinen Points)

Ist das zu viel oder in Ordnung?

[julchen82]

hm, ich glaube das ist in Ordnung, ich weiß zwar nicht, wie das mit den Natreensachen ist, aber das hört sich nicht so viel an.
Ich habe heute

2 Zucchini
4 Tomaten
1 BAnane
1 Kiwi
1 Nektarine
1 Stück Wassermelone

gefuttert und so viel Obst und Gemüse esse ich fast täglich.

[Akascha]

Nee, das finde ich auch nicht viel.

Mein Obst und Gemüse heute:
1 Banane
7 Cherry-Tomaten
1 Salatgurke
1 Dose stückige Tomaten
1/2 Zucchini
2 Zwiebeln
1 Nektarine
1 Apfel
Bohnen und Möhren im Eintopf, ca. 250 g

Liebe Grüße,
Akascha

[minniemaus]

Och, ich hab gestern:

690g Obstsalat
400g eingelegte Gurken
und im Abendessen noch Chinakohl und Möhren
gegessen. Und mir gehts bestens

[Syltpony]

Vielen Dank für die Antworten, dann bin ich ja beruhigt.

Ich hab nur so Panik gehabt weil meine Gruppenleiterin bestimmt ne Viertelstunde darüber referiert hat, dass man nix abnimmt wenn man "zuviel" Obst und Gemüse, Kartoffeln etc. isst, und ich frage mich die ganze Zeit, was "zuviel" jetzt nu eigentlich bedeutet.

[minniemaus]

Zu viel ist es dann, wenn der Körper damit nicht mer klar kommt. Das kann eigentlich nur bei Obst passieren, da manche Körper mit dem Fruchtzucker ihre Probs haben. Du mußt es austesten. Ein generelles "zu viel" gibts nicht. Das hängt von jedem einzelnen Körper ab. Kuck was Dein Gewicht macht dann weißt Du obs zu viel ist oder nicht.

[pia84]

Ich hatte heute einen Obst (Gemüse)-Flash:
1/2 Salatgurke
2 Tomaten
4 Birnen
1 Pfirsich
1 Apfel
1 Nektarine
1/4 Wassermelone
2 Scheiben Honigmelone

[julitschka]

ehrlich: gemüse KANN man gar nicht zuviel essen; davon bin ich felsenfest überzeugt.
würde auch erst einmal so viel obst essen, wie mir schmeckt, und wenn ich dann länger keine abnahme verzeichnen würde, könnte ich immer noch mein obst reduzieren.

[Daisy01]

Hallo Syltpony,
ich denke nicht, dass das zuviel ist. Die entscheidende Frage ist doch wohl: Nimmst Du dabei ab?

Allerdings, meiner Meinung nach, wäre es bestimmt gesünder, anstatt Natreen Birnen, in eine frische Birne zu beißen. Oder anstatt eingelegte Essiggurken, sich aus frischen Gurken einen Salat zuzubereiten. Der Süßstoff ist nicht so das Wahre.

[Siya]

Solange Du wöchentlich 0,5 bis 1 kg abnimmst, isst Du nicht zu viel Obst und Gemüse.

Gemüse kann man meiner Meinung nach überhaupt nicht zu viel essen, so lange man Appetit drauf hat. Beim Obst muss man natürlich schon ein bisschen aufpassen wg. der Kohlenhydrate.

Aber wie gesagt, solange Du abnimmst, passt es schon.