Zu schnelle Abnahme???

[Pioma]

Hallo zusammen

Seid Ende Juni mache ich WW in Eigenregie. Hatte dazwischen aber 5 Wochen ne Pause, da ich im Urlaub war, in dem ich 1 kg abgenommen habe. Nun im großen und ganzen wenn ich die 5 Wochen und das 1 kg nicht mit anrechne, hab ich in 3,5 Wochen 6 kg abgenommen. Eigentlich sollte ich mich freuen, aber da man ja immer hört, dass man durch zu schnelles Abnehmen schnell wieder zunimmt, macht mir das ganze echt große Sorgen. Weiß jemand mehr dazu??

Als Zusatzinfo möchte ich noch beitragen, dass ich meine Punkte immer verbrauche oder sogar mal drüber gehe. Ich gehe nämlich ganz gern so jede zwei Wochen mit meinem Schatz essen wie z. B. ein riesiges chinesisches Buffet... und zähle wie einmal Tagespunkte, obwohl es bestimmt das 3 fache zu Buche schlagen würde...

LG Mira

[Siya]

du brauchst Dir wirklich keine Sorgen zu machen. Ich hatte das "Problem" am Anfang auch, und es ist mir gut bekommen *grins*

Eine schnelle Zunahme nach der Diät ergibt sich dadurch, dass man schnell wieder in alte und falsche Essmuster verfällt, nicht durch die schnelle Abnahme an sich. Wer also schnell viel abnimmt, hat sich vielleicht noch nicht wirklich daran gewöhnt, anders zu essen, wenn das Zielgewicht erreicht ist. Bei WW ist das Problem durch die Erhaltungsphase, die sich an die Abnahme anschliesst aber abgeschwächt. Da hast Du genug Zeit, weiterhin ein gesundes Essverhalten zu üben.

Nur wenn Du tatsächlich viel zu niedrig mit der Energiezufuhr gehst, kannst Du einen Jojo vorprogrammieren. Das ist aber ganz bestimmt nicht gegeben, wenn Du Dich an die Vorgaben von WW hälst.

Weiterin ganz viel Erfolg.

Liebe Grüsse Siya

Zitat von Siya du brauchst Dir wirklich keine Sorgen zu machen. Ich hatte das "Problem" am Anfang auch, und es ist mir gut bekommen *grins*

stimmt, am anfang der ernährungsumstellung ging es bei mir auch ganz rasant.

es wird weniger mit der zeit! lt. ww kann man mit dem programm 0,5 - 1,0 kg je woche abnehmen.

viel erfolg weiterhin!!!

[Pioma]

Vielen lieben Dank ihr Beiden. Dann kann ich mich jetzt drüber ohne Sorgen freuen

Euch beiden auch weiterhin viel Erfolg

LG Mira

[tinkalein]

Ich hatte ja ein ähnliches Ausgangsgewicht wie du und hatte in den ersten 5 Wochen auch fast 7 Kilo abgenommen. Das ist völlig normal.

Genieße das. Jetzt bei den letzten 5 Kilos ist es ein echter Kampf....

kann meinen Vorrednerinnen nur zustimmen - ist völlig normal!
hab in den ersten Wochen auch viel verloren (Spitzenwert waren 2kg in einer Woche) und hab mir genau die gleichen Sorgen gemacht wie du, kann dich aber "beruhigen" nehm inzwischen nur noch langsam ab
(ist schon komisch dass ich mich darüber freue nur langsam abzunehmen)

[Pioma]

dann nutze ich mal die Zeit mich über die schnelle Abnahme zu freuen, die langsame kommt ja wahrscheinlich schnell genug

[Butterblume]

Bei mir gings auch rasant , dann hat es 2 Wochen fast stagniert und nun habe ich 1,4 kg in zwei Tagen abgenommen
Gestern habe ich aber ein kleine Pizza von der Pizzeria gegessen , da war ordentlich Käse drauf , meine Punkte habe ich dammit wohl auch etwas überzogen .
Trotzdem 700g weniger als gestern
Ich mache jetzt genau seit 2 Monaten und 4 Tagen WW und habe in der Zeit 12 kg abgenommen .

[Pioma]

So weit will ich auch kommen

[lerouge2]

Gott ich wünschte mir, es ginge rasant ....