Ich "fresse" im Moment und ruiniere mir alles. Hil

Scheint im Augenblick am Wetter oder so zu liegen, dass alle nur noch gierig um sich herum essen!
Gestern beim WW-Treffen hatten wir nämlich auch ein ganz merkwürdigens Ergebnis. Es wird doch immer ausgerechnet, wieviel Abnahme und Zunahme insgesamt und daraus letztendlich die durchschnittliche Abnahme pro Teilnehmer.
Gestern hatten wir eine durchschnittliche ZU(!!)nahme von 485 Gramm pro Teilnehmer. Erst guckten alle ganz irritiert - dann allgemeines Lachen.
Was soll´s!? Haken `dran und neuer Start in eine neue Woche.

LG von Kirstin.

Jaja,
der blöde Schokofresshunger. Den kenn ich auch nur zu gut. Kopf hoch und weiter machen! Also mit WW.
Sucht euch Punkteärmere Alternativen zu Schoki. Bei mir hilft oft ein Pudding oder Kakao. Oder Schokokaffee (1 Glas Milch 0,3% Fett, 150 ml Kaffee und 3 TL Kakaopulver). Gummibärchen kann man auch selber machen, oder Chips. Dann hat man was zum Knabbern, aber die Punkte bleiben im Rahmen. Ansonsten gleich morgends die Punkte für Anfälle einrechnen und zu den richtigen Mahlzeiten etwas mit wenig Punkten essen. So hält es sich einigermaßen im Rahmen.
Und leiht euch doch mal einen Hund aus. Das bringt Extrapunkte fürs Spazierengehen und viel Spaß.
Also, schön nach vorne gucken!!!!
Wir schaffen das.
Liebe Grüße,
Bree

Hallo!



Ich hatte neulich auch so eine Phase... ich habe nur noch alles mögliche gefuttert... und nach 2 Wochen hab ich mich wieder zusammen gerissen und nehme jetzt auch wieder ab!


Ich denke, solche Phasen braucht man manchmal einfach - auch wenn ich weiß dass es nicht richtig ist...



Das wichtige ist, danach wieder die Kurve zu kriegen und sich nicht hängen zu lassen!



Also, lasst euch nicht hinreißen - macht weiter!!!

Zitat von Bree Gummibärchen kann man auch selber machen...

Klingt interessant, wie machst du die selber? Ich bin nämlich im Moment auch eine "Süße"

schnurzenpurz

[julchen82]

So, ich habe mich jetzt wieder im Griff...

So schwer ist es gar nicht, ihr müsst einfach wieder anfangen!

[Eisfuchs]

ooh das kenn ich, hatte ich erst gestern wieder.... nach dem sport hab ich immer so nen hunger! kennt ihr das auch?

Hey...
also ich hatte vor ein paar Tagen auch immer wieder solche "Fressanfälle". Zum Glück hatte ich nicht ganz so "schlimme" Sachen hier also is es noch im Rahmen geblieben.Hab mir dann einfach wieder ne Menge Obst gekauft u "stopf" mich nun damit voll. Das hilft wirklich.

Wünsche Euch allen weiterhin viel Erfolg.

mfg, Susi

PS: wie macht man die Gummibärchen selber ???

[Tamara]

Ich habe auch gerade eine ganze Woche so hinter mir und dabei ganze 1,5kg zugenommen! Habe nun auch Mühe wieder reinzukommen!

Aber packen wir es an!!! Zusammen sind wir stark!

Liebe Grüsse von Tamara

Bei mir geht es einigermaßen. Habe diese Woche abgenommen - trotz ab und an "sündigen"...... gestern war ich den ganze Tag artig und habe halt abends blöderweise plötzlich soooo Lust auf Schokoladeneis gehabt..

Seit ein paar Tagen allerdings schreibe ich mir die Punkte nicht mehr auf, sondern achte einfach auf fettarme Ernährung (mein Cholesterinspiegel wird sich freuen) und darauf, dass ich endlich mal mehr trinke. Ich mag mich auch nicht daran gewöhnen, penibelst Punkte zu zählen..... ich weiß, was wieviel Punkte ungefähr hat und richte mich auch immernoch öfters danach.... bei mir gibt es abends auch kein warmes, fettiges Essen mehr, sondern Brot mit WW-Wurst (hat schön wneig Punkte), Salat oder, wenn es doch warm sein muß, Gemüse oder eines der WW-Gerichte.

Heute abend gehe ich feiern und vorher geht es ins Restaurant.. da möchte ich auch keine Punkte zählen müssen.... dafür gibt es halt morgen einfach Salat abends oder sowas.

Hachja..

den letzten monat hatte ich fast nur bock auf süßes

1 tüte puffreis,1 tüte mit diesem knoblauch brotsnack,halbe tüte M&Ms,1 ganze packung smartis,4 apfeltaschen,viele stücke apfelkuchen,viel eis

also im großen und ganzen total viel.ich hab trozdem abgenommen weil ich nur obst,gemüse und trocken vollkornbrot gegessen hab.ich sag das war eine phase denn jetzt kann ich nix süßes mehr riechen *grrrrrrrr*

mach dir keinen kopf,das is bei dir wahrscheinlich auch so ne phase,und die geht vorüber.wenn du genau weißt das du viel süßes isst (wegen dem bedürfnis)dann iss gezielt nur obst,gemüse und trockenbrot

weiterhin viel erfolg

wünscht dir alli