Diät Abnehmen - Naschkatzen

#1 (**permalink**) 13.08.2006, 15:55

Hallo Ihr lieben!!!

Ich habe immoment ein totales Tief.
Ich bin in den letzten 3 Tagen auf das DOPPELTE meiner
Punkte gekommen.
Jedesmal habe ich mir vorgenommen: morgen wird es besser...
Aber nein, ich bin dann genauso inkonsequent...
Habe gerade ein ganzes Paket ww-"*"-Points Riegel verdrückt...
aber nicht genug...danach noch Nutella und 2 Knoppers....
was ist nur mit mir los... ich kann mich nicht zurückhalten.

Was macht Ihr, um nicht die ganze Zeit ein so schlechtes Gewissen
zu haben?
Was macht Ihr, um normal und gesund weiterzumachen...
immoment ist mir das alles egal, hauptsache ich esse Schokolade.

Ich finde irgendwie nicht die Kraft, dorthin zurück, wo ich noch vor
ein paar Tagen war....

Ich danke Euch schon mal

Ps: ich esse schon wieder Schokolade

#2 (**permalink**) 13.08.2006, 16:04

Hmmm ich habe das auch dieses Wochenende. War jetzt ne Woche krank und zum Trost habe ich mir Schokolade gegönnt. Gestern auch wieder ein bissi Schokieis und nen leckeren Cocktail.
Am Besten ist wohl, gar keine Schokolade im Haus zu haben, aber wenn dem so wäre bei mir, würde ich bei Heißhunger darauf durchdrehen.

Wenn ich mich wieder strikt an die Punkte halte, dann rechne ich alle möglichen Schokoriegel zusammen bis ich meine Restpunktzahl des Tages erreicht habe, lege sie mir hin und weiß, dass ich sie in aller Ruhe essen und genießen darf.

Ich werde mir heute Abend auch nochmal was gönnen und ab morgen heißt es wieder: Strikt die WW-Punkte zählen!!!!

Also hopp, das schaffst Du auch - auch wenn, es weh tut anfangs.

#3 (**permalink**) 13.08.2006, 16:19

Danke, du bist süß...

Wir schaffen das schon.... Ab morgen reissen wir uns wieder am
Riemen....
Mein Sohn hat mich gerade gefragt, wieso das Nutella Glas schon alle
ist und wo die ganzen Knoppers sind.

Ich habe dann nur auf meinen Bauch gezeigt.. und weisst du, was
er gesagt hat: Das hat bestimmt viele Punkte.... So nimmst
Du nie ab, Mama.... Du willst doch nicht wieder so
aussehen wie früher? (Leon 7Jahre)

Und er hat recht!

Wenn ich an die Zeit denke, über 94kg, da möchte ich nicht mehr hin.
Und ich weiss, wie schnell das geht.

#4 (**permalink**) 13.08.2006, 16:38

Hihi der ist ja niedlich, der Kleine!!

Ja, naja, ich mache erst seit knapp 2 Wochen WW und im Prinzip komme ich mit den Punkten ganz gut klar... bis auf manche Momente, wo ich einfach ein bissi Schokolade brauche. Außerdem wird es auf der Waage auch nicht weniger ... ein dauerndes Auf und Ab.

Ich habe heute noch nicht so viele Punkte weg... den Rest werden mein Auflauf (wobei das Schlimme daran nur der Käse&bißchen Schinken sind) und eine Portion Schokoladeneis erledigen.
Manchmal muß man sich halt was gönnen - dafür will ich die nächsten Tage dementsprechend streng sein.

Meine liebste Entdeckung sind die Mini Dickmanns... kann ich locker abends 4 Stk essen ohne über meine Points zu kommen, und reicht mir meist auch völlig. Habe mir den übermäßigen Süßigkeitenverzehr schon ganz gut abgewöhnt eigentlich.

Also: Heute war / ist Ausnahme, morgen gibt es keine Gnadenschokolade!!!!

Königslibelle · #5 (**permalink**) 13.08.2006, 16:45

hallo naschkatzen,

ich gönne mir zwischendurch schoko, habe das glück das ich meistens kämpfen muss um alle points aufzubrauchen aber meistens am freitag habe ich wieder 12 über plus die von sport

Ich esse gerne die mini bounty riegel denke das ist auch gut so,
so bekomme ich wenigstens nicht heisshunger auf schoko.

LG Königslibelle

Abendstern15 · #6 (**permalink**) 13.08.2006, 17:03

Also, ich bin ja jetzt seit einigen Wochen dabei und diesesmal habe ich zum Glück noch keine Heißhunger-Fressattacke auf Süsses gehabt*betemalebendasdieauchnichtmehrkommt*

Bei meinen früheren erfolglosen Versuchen, habe ich versucht ganz auf Süsses zu verzichten

GROßER FEHLER!
Da blieb dieser Heisshunger auf süß natürlich nicht aus.
Aber ich habe dazu gelernt!

Jeden Tag plane ich meinen "süssen Genuß" ein. Entweder ein Kinderriegel ( den kann man schön portionieren) oder After Eight, ne Milchschnitte kanns auch mal sein.

Bisher ist die Heißhunger-Fressattacke auf Süsses ausgeblieben. Und ich bin voller Zuversicht, das es auch so bleibt!

#7 (**permalink**) 13.08.2006, 20:14

Ich habe eine ganze Zeit lang auf Süsses verzichtet.... bis ich dann
nach ca 2 Monaten eine richtige Heißhungerattacke bekommen habe..
habe alles Süsse was wir im Haus hatten in mich hineingestopft.

Bis mir dann jemand gesagt hat, plan doch einfach jeden Tag
einen Schokoriegel ein, danach vergeht dieser Heißhunger auf
Schokolade, weil du dir ja nichts mehr verbietest.

Habe ich dann auch getan. Aber seit dem ist es bei mir noch schlimmer
geworden. Ich finde irgendwie kein Ende.

Wenn ich mir anderen zusammenbin, bin ich die Starke, die immer
sagen kann: Nein danke, ich esse lieber einen Apfel, oder knabbere
meine Karrotten. Aber wenn ich dann alleine bin....mein Mann braucht
nur kurz ins Bad gehen ...ist auch schon der erste Riegel weg...
und dann folgt auch gleich ein zweiter und dritter.

Ich halte mich sonst konsequent an alles...seit fast einem Jahr.
Ich esse dreimal am Tag Gemüse, zweimal Obst...ich lasse auch
meine gesunden Fette nicht weg und das Calcium. Ich schaffe es
sogar mittlerweile 3 Liter täglich zu trinken.

Jeden 2.Tag in der Woche mache ich meinen 40minütigen Sport.
Habe mir einige Sport DVDs gekauft: Bollywood, Taeboe, Bauch Beine
Po, Ballooning, Bild Wellness... damit es auch nicht langweilig wird...

Aber bei der Schokolade vergesse ich alle guten Vorsätze.

Ich fange heute an ein neues Buch zu lesen.

Es heißt :
Nie wieder Heißhunger: Werde Euch berichten, ob das bei mir
was bringt. Denn wenn das bei mir hilft, hilft es auch bei jedem
anderen....

Ich wünsche Euch, daß Ihr alle Euer Ziel erreicht.

Lieben Gruß

Abendstern15 · #8 (**permalink**) 13.08.2006, 20:25

Lass dich trösten

Das wird schon wieder

Manchmal hat man halt mal nen kleinen Durchhänger! Lass dich nicht unterkriegen.
Ich wünsche dir jedenfalls ganz viel Erfolg und viiiiiieeeeellllll Durchhaltevermögen!

DU SCHAFFST DAS

Viel Spaß beim lesen. Berichte. dann mal wie es denn so klappt.

#9 (**permalink**) 13.08.2006, 21:06

Ich habe gerade den Rest meines Häagen Dazs Chocolate Chips gegessen. Also so ziemlich 3/4 der gesamten Packung.
Am Ende dachte ich: "Iss es besser auf, dann verführt es dich morgen nicht zum Schlemmen".

Mit dieser Logik halte ich das nicht lange aus und nehme garnix ab.

#10 (**permalink**) 14.08.2006, 00:28

hatte gestern auch so ne fressattake bei meiner schwester mit miniwindbeutel.... ich mußt mich irgendwann so am riemen reißen...

Ich glaub das ist ne Sommerdepression... weil so bescheidenes Wetter ist...

ich könnt heute irgendwie auch den ganzen Tag essen... aber ich hab mir heute dann immer salat oder obst reingezogen... aber richtig befriedigen tut mich das nicht...

geh bald ins bett... dann ist der hunger weg!!!